Niektoré záchvaty sa objavia a uzdravia v priebehu niekoľkých dní - ak máte šťastie. Zdá sa, že ďalšie záchvaty (cystické) sa držia navždy alebo sa vracajú znova a znova s pomstou. A ak sa zdá, že ten druhý druh sa vždy plazí pozdĺž brady a čeľustí, nie si sám. Škvrny na brade (ako čierne bodky, biele bodky, preťaženie alebo zápal) sú často spôsobené hormónmi. Prestávky v tejto oblasti sú zvyčajne hlboké, bolestivé, ťažko sa ich zbavíte a často nereagujú na typické spôsoby liečby akné. Ale ak ste vybavení správnymi vedomosťami, akné na brade nemusí byť také strašidelné.
Preto sme sa rozprávali s estetikom Kerrym Benjaminom a dermatológmi Jeremym Fentonom z Schweiger Dermatology Group; Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatológka NYC s certifikátom rady a zakladateľka dermatológie Entière; a Ruth Tedaldi, MD, bostonská dermatologička a spolupracovníčka The Gist, aby získali najlepší prehľad o dosiahnutí a udržaní čistej pokožky brady.
Posuňte sa vpred a presne zistite, ako sa zbaviť akné na brade.
Druhy bradavice
- Čierne bodky: Rozšírené alebo upchaté póry, čierne bodky sa tvoria, keď sa póry upchajú olejom a zvyškami, ako sú odumreté bunky pokožky. Toto upchatie môže dokonca spôsobiť, že sa póry rozšíria a stanú sa zreteľnejšími. Táto forma akné na brade má čiernu farbu, pretože kontakt so vzduchom spôsobuje oxidáciu a stmavnutie olejov.
- Pustuly: Vzniká, keď je blízko povrchu vrstva kože pokrývajúca zápalový pupienok. Olej a odumreté bunky pokožky v kombinácii s baktériami vyvolávajú zápalovú reakciu tela, čo vedie k hromadeniu hnisu pod kožou.
- Cystické pupienky: Pupienky, ktoré sú hlbšie pod kožou. Hnis spravidla nevidíte vychádzať na povrch. Prejavuje sa to len ako hlboká, bolestivá červená hrčka.
- Uzlíky: Podobné cystám, až na to, že sú pevnejšie a nemajú vo vnútri toľko hnisu naplneného tekutinou. Tieto sa neodčerpávajú.
Príčiny a prevencia čínskej akné
- Hormóny: Vyššia hladina testosterónu spúšťa väčšiu produkciu oleja, ktorá môže upchávať póry a viesť k vyrážkam.
- Nedostatok odlupovania: Nadbytočné oleje, nečistoty a upchaté póry môžu viesť k vyrážkam, najmä ak pokožka nie je dobre olúpaná. Pravidelný píling môže pomôcť minimalizovať vzhľad čiernych bodiek.
- Baktérie: Pri pustulách existuje viac zápalovej zložky, ktorá pochádza z prítomnosti baktérií zachytených v koži.
Liečba akné na tvári
01 z 07Poraďte sa so svojím lekárom o perorálnych liekoch
Čo konkrétne teda majú hormóny spoločné s vašou pokožkou? Aby sme na to odpovedali, Benjamin nám najskôr dáva rýchlu lekciu z biológie pre tých, ktorí majú menštruačný cyklus. Váš 28-dňový menštruačný cyklus sa dá rozdeliť na tri časti. Počas prvých siedmich dní sú hladiny estrogénu vysoké. V dňoch sedem až 14 začína estrogén klesať. Deň 14 až 28 je deň, keď estrogén dosiahne najnižšiu hladinu. Benjamin vysvetľuje, že vyrážky sa vyskytujú najpravdepodobnejšie sedem až desať dní pred menštruáciou, pretože vtedy je najnižší estrogén, ktorý pomáha udržiavať vašu pokožku čistú. Počas tejto doby sa tiež zvyšuje testosterón, čo vedie k zvýšeniu tvorby kožného mazu. Zvyšuje sa tiež hladina progesterónu, čo spôsobuje zúženie pórov. Takže máte nízku hladinu hormónu na čistenie pokožky, plus prebytočný olej a zúžené póry - v podstate dokonalá búrka na vzplanutie akné.
Ak vaše cystické záchvaty nereagujú na lokálne lokálne ošetrenie, poraďte sa so svojím lekárom o rôznych možnostiach perorálneho podávania. V závislosti na vašich konkrétnych okolnostiach môžu navrhnúť antikoncepciu alebo spironolaktón (liek, ktorý blokuje hormóny podobné testosterónu nazývané androgény) na reguláciu produkcie hormónov a oleja, antibiotikum zamerané na baktérie alebo izotretinoín (známejší ako Accutane) na zníženie mazu a zabrániť upchatiu.
02 z 07Vystrihnite mliečne výrobky zo stravy
Pretože podľa Benjamina možno akné na brade pripísať hormónom, začnite tým, že sa budete venovať všetkým faktorom, ktoré na vás môžu pôsobiť hormonálne, napríklad jedlu, ktoré jete. Fenton hovorí, že zmena stravovania, najmä tá, ktorá je náročná na mliečne výrobky, môže mať na pokožke výrazný rozdiel. „Ukázalo sa, že mliečne výrobky stimulujú produkciu testosterónu u ľudí, ktorí ho konzumujú, a vysoké hladiny testosterónu môžu akné zhoršovať. Mliečne výrobky tiež prirodzene obsahujú svoje vlastné hormóny, ako je estrogén, ktoré môžu mať vlastný vplyv na hormonálnu rovnováhu človeka, “uviedol.
Ak ste už prešli z kravského na mandľové alebo sójové mlieko a stále trpíte vyrážkami, možno vás prekvapí, keď sa dozviete prečo. Ako sa ukazuje, aj tieto mliečne náhrady môžu byť vinníkmi hormonálnych výbojov kvôli tomu, že obidve obsahujú vysoké hladiny zlúčenín podobných estrogénu. Stručne povedané, buďte opatrní pri mliečnych výrobkoch a pred výberom náhradky bez mliečnych výrobkov si urobte prieskum. ak už máte hormonálnu nerovnováhu.
03 z 07Použite retinoid
Gél Differin Adapalene 0,1% Liečba akné 13 dolárov
Aj keď je retinol známy pre svoje schopnosti proti starnutiu, môže tiež pomôcť predchádzať akné na brade. „Použitie retinolu zvýši premenu buniek a zdvihne zvyšky z pokožky,“ hovorí Tedaldi.
"Aj keď sa vašej pokožke darí, mali by ste pokračovať v preventívnej starostlivosti o pleť," povedal nám Levin. „To znamená, že okrem bežného denného opaľovacieho krému alebo ochrany pred slnečným žiarením pokračujte v používaní lokálneho retinoidu, ako je napríklad Gél na ošetrenie akné Differin (13 dolárov). Okrem odstránenia akné pomôže Differin Gel aj zabrániť tvorbe budúcich vyrážok minimalizáciou upchávania pórov. “
04 z 07Pravidelne pílingujte
Origins Super Spot Remover Acne Treatment Gel 19 dolárov
Píling je kľúčom k udržaniu pórov čistých a zbavených odumretých buniek pokožky, baktérií, nečistôt a nečistôt, ktoré upchávajú póry, zmiešajú sa s olejom na pokožke a spôsobujú vyrážky. Namiesto tvrdého mechanického exfoliátora, ako je peeling, navrhuje Levin namiesto toho vyskúšať jemný, ale účinný chemický exfoliátor.
"Ak vaša pokožka nie je podráždená a znesie exfoliátor, vyskúšajte alfa-hydroxykyseliny alebo kyselinu salicylovú dvakrát až trikrát týždenne," hovorí Levin. Kyselina salicylová účinkuje tak, že čistí hlboko v póroch, zatiaľ čo AHA pôsobia na odstránenie odumretej pokožky. Pri bodovom ošetrení kyselinou salicylovou sa nám páči produkt Origin’s Super Spot Remover (19 dolárov). A pre AHA vyskúšajte jemné ošetrenie kyselinou mliečnou, napríklad ošetrenie Sunday Riley Good Genes (85 dolárov).
Kľúčové zložky
Kyselina mliečna je alfa hydroxykyselina, ktorá pôsobí na odlupovanie pokožky. Jeho molekula je o niečo väčšia ako kyselina glykolová, čo znamená, že pracuje o niečo pomalšie a nepreniká tak ľahko do vonkajšej vrstvy pokožky.
Pre tých, ktorí uprednostňujú mechanické exfolianty, navrhuje Tedaldi použitie mierneho exfoliantu. „Umyte sa dobre, ale nedrhnite,“ hovorí. „Na odstránenie úlomkov z celého dňa môžeš použiť exfoliačný čistiaci prostriedok.“
05 z 07Namiešajte si svoje vlastné bodové ošetrenie
Aveeno 1% hydrokortizónový krém proti svrbeniu 10 dolárov
Čím väčší je únik, tým horšia je vaša tendencia k preťažovaniu zitovými krémami a lokálnymi spôsobmi liečby, však? Ale namiesto toho, aby ste na dané miesto naniesli veľa sér a bodových kúr a dúfali v to najlepšie, urobte malú zmes iba z niekoľkých vybraných produktov, aby ste pri tom nenarušili ochrannú bariéru pokožky. Keď nabudúce podstúpite cystický záchvat, naneste na postihnuté miesto malú kombináciu kyseliny salicylovej (na píling), benzoylperoxidu (na ničenie baktérií) a 1 percenta hydrokortizónu (na upokojenie začervenania), aby ste podporili hojenie bez toho, aby ste to prehnali.
Kľúčové zložky
Benzoylperoxid je organická kyselina z rodiny peroxidov, ktorá sa používa na liečbu akné kvôli svojim keratolytickým, miernym komedolytickým a antibakteriálnym vlastnostiam, medzi ktoré patrí dokázaná redukcia P. acnes a Staph. aureus na koži.
06 z 07Chráňte pred vybratím hydrokoloidnou náplasťou
Peace Out Acne Healing Dots 19 dolárov
Rovnakým spôsobom ako prilepíte obväzovú pomôcku na malý rez alebo ranu, aby ste ju chránili pred vonkajšími vplyvmi, zatiaľ čo sa hojí, rovnako ako hydrokoloidné náplasti. Aj keď tieto náplasti (aka nálepky zit) nie sú dostatočne účinné na to, aby úplne pomohli pri vyrážkach na brade, sú príjemným bonusom, ktorý môžete mať po ruke z niekoľkých dôvodov. Ak počas úniku nedokážete dať ruky preč z tváre (kto môže?), Zakryte miesto jednou z týchto malých nálepiek, aby ste zabránili tomu, aby ste sa s ním zahrávali a aby to nebolo ešte horšie. Zatiaľ čo náplasť slúži ako štít medzi vašimi špinavými prstami a liečivým pupienkom, vďaka hydrokoloidnému obväzu tiež sťahuje prebytočný olej z oblasti. Vyskúšajte bodové bodky na akné Peace Out Acne (19 dolárov), ktoré tiež obsahujú kyselinu salicylovú a vitamín A na vyčistenie pórov a podporu výmeny pokožky.
07 z 07Udržujte svoju rutinu jednoduchú a jemnú
PCA Skin Clearskin Facial Moisturizer 49 dolárov
Viac nie je nevyhnutne lepšie, pokiaľ ide o boj proti akné. Pri nadmernom užívaní silných prísad na akné riskujete poškodenie ochrannej bariéry pokožky. Ak je bariéra narušená, baktérie sú schopné preniknúť a spôsobiť kožné infekcie. Pokiaľ teda ide o liečbu akné na brade, urobte to jednoduché a jemné a nanášajte iba to, čo skutočne potrebujete: jemné umývanie tváre, ľahký hydratačný krém, píling a ošetrenie na mieste.
Vyskúšajte niektorý z vyššie odporúčaných peelingov a bodových ošetrení a na umývanie tváre sa držte krémovým čistiacim prostriedkom, ako je Vanicream Gentle Facial Cleanser (9 dolárov), ktorý je dostatočne jemný aj pre najcitlivejšie typy pleti. Dobrý hydratačný krém na mastnú pleť náchylnú na akné sa dá len ťažko nájsť, našli sme však niečo, čo vyrieši náš problém so škvrnami, ktoré má tento problém od spoločnosti PCA. Obsahuje olej z kvetov nechtíka lekárskeho, extrakt z citrónovej trávy a extrakt z ovocia z uhorky na upokojenie každého začervenania alebo podráždenia a vitamín A, aby vám poskytla jasnú pleť, ktorú si zaslúžite.
Ako poznať rozdiel medzi hormonálnymi akné a všetkými ostatnými breakouts
