Jedným z najmenej pohodlných miest na akné je pokožka hlavy, ale skutočne sa nelíši od akejkoľvek inej oblasti vášho tela, ktorá môže mať vyrážky, však? Rovnako ako vaše bežné pupienky, aj akné na pokožke hlavy môže byť spôsobené zmesou oleja a odumretých buniek pokožky, ktoré sa uviaznu vo vlasových folikuloch. Príčina akné na pokožke hlavy bohužiaľ nie je vždy taká jednoznačná. Porozprávali sme sa s dermatologičkou Navou Greenfieldovou z Schweiger Dermatology Group, aby sme ju nechali vziať. Ukázalo sa, že tieto chyby sa môžu líšiť v tom, aké sú, natož čo ich spôsobujú.
Tiež sme sa rozprávali s MUDr. Neal Schultzom o tom, ako zistiť, čo sú to vlastne pupienky na pokožke hlavy, a aké sú hrbole spôsobené silnými lupinami, ktoré môžu na pokožke hlavy spôsobiť škvrny podobné pupienkom.
Zoznámte sa s odborníkom
Nava Greenfield je lekárskym dermatológom v spoločnosti Schweiger Dermatology Group v NYC. Jej práca viedla k príspevkom v publikáciách, ako je The Journal of Dermatological Treatment.
Neal Schultz je dermatológ z New Yorku s viac ako 30-ročnými skúsenosťami. Je tiež vývojárom značky Beauty Rx, rady starostlivosti o pleť vyvinutej tak, aby poskytoval dermatologické výsledky doma.
01 z 06Čo spôsobuje akné na pokožke hlavy?
Greenfield vysvetľuje: "Škvrny na pokožke hlavy môžu byť spôsobené širokou škálou kožných ochorení, z ktorých niektoré sú veľmi benígne a iné závažnejšie. Najčastejšie škvrny na pokožke hlavy, ktoré vidím, sú z cýst na pokožke hlavy, pokožky hlavy." akné a zo seboroickej dermatitídy alebo lupín. “ Našťastie sú liečby, ktoré sú spojené s týmito typmi škvŕn na pokožke hlavy, jednoduché. Greenfield hovorí: „Tieto stavy sú ľahko liečiteľné jednoduchou excíziou (pre cysty) alebo liekmi proti lupinám a akné.“
Cestu, stres a nedostatok spánku môžu tiež spôsobiť akné na pokožke hlavy, dodal Schultz. Keď stúpne hladina kortizolu, je pravdepodobnejšie, že vaše telo bude produkovať olej. Tento prebytočný olej môže spôsobiť akné.
Ak objavujete časté vyrážky na pokožke hlavy, existuje jedinečná múdra metóda liečby, ako hovorí Greenfield: „Zrátané a podčiarknuté: obráťte sa na svojho dermatológa!“ „Dermatológ vám môže pomôcť kategorizovať typy vyrážok, ktoré vidíte, a prísť na najlepšiu liečbu, “vysvetľuje Greenfield. "Je dôležité, aby ste dermatológa vyhodnotili, či nemá akékoľvek škvrny, pretože iné závažnejšie ochorenia, ako je kožný lupus a lišajník planopilaris, môžu tiež viesť k vzniku škvŕn na pokožke hlavy. Aj tieto môžu byť ošetrené, vyžadujú si však väčšiu pozornosť od dermatológa."
02 z 06Ako zabrániť akné na pokožke hlavy
Pokiaľ ide o prevenciu tvorby pupienkov na pokožke hlavy, platia tu rovnaké pravidlá ako pre vašu tvár, a to držanie rúk preč. Ak si vyberiete a predáte škvrny, bude ich počet stále väčší. Rovnako ako v každej inej oblasti akné, môžu byť vyrážky na pokožke hlavy potenciálne hormonálne. V takom prípade je najlepšia návšteva dermatológa podľa Greenfieldovho návrhu.
Ak ste však náchylní na mastné vlasy, môže to byť prebytok oleja. Budete si chcieť byť istí, že umývate vodu každý druhý deň, aj keď šampón vynecháte - najmä po tréningu. Schultz súhlasí s tým, že umývanie vlasov, aby sa zabránilo nadmernému množstvu oleja, je nesmierne dôležité. Hľadajte šampóny s prísadami ako kyselina salicylová, uhoľný decht alebo kortizón. Kyselina salicylová a uhoľný decht môžu znížiť tvorbu lupín a oleja na pokožke hlavy, zatiaľ čo kortizón pomáha pri liečbe zápalov a sucha. Šampón s kortizónom je bežne k dispozícii iba v lekárskej ordinácii, preto sa poraďte so svojím dermatológom.
Dobré správy o častejšom umývaní vlasov? „Nie je možné si vlasy umývať nadmerne,“ hovorí Schultz, to sa však nemusí týkať tých, ktoré majú prirodzené vlasy s brilnatými vlasmi. Ak uprednostňujete bežný šampón, pretože je objemový alebo robí vaše vlasy hodvábne hebkými, môžete po použití šampónu s obsahom akné vyskúšať druhý šampón.
Liečivý šampón Neutrogena T / Gel Original Formula 15 dolárov
Šampón na pokožku hlavy Sachajuan 28 dolárov03 z 06
Nevyberaj
Ak sa musíte dotknúť pupienka na pokožke hlavy, vyhýbajte sa mu ho čo najviac oberať a poškriabať. Odtrhnutie alebo poškriabanie miesta môže umožniť baktériám vstúpiť na ňu, oddialiť tak čas hojenia a ďalej ho dráždiť.
Aj pri lupinách môžete dostať vyrážku, ktorá vyzerá ako pupienky. Aj keď nie sú technicky akné, môžu svrbieť ako blázni. „Keď ich vyberiete, sú ešte drsnejšie, čo robia všetci,“ hovorí doktor Schultz. Rovnaké pravidlo pre pupienky v zásade platí aj pre túto vyrážku: snažte sa držať ruky preč!
Ak je pupienok veľmi svrbivý, skúste ho radšej jemne zatlačiť. Pridanie určitého tlaku môže pomôcť odstrániť akékoľvek svrbenie a navyše neotvorí pupienok.
04 z 06Nezabudnite si urobiť píling
Pílingové ošetrenie pokožky hlavy raz týždenne vám tiež môže pomôcť vyčistiť pokožku hlavy od akejkoľvek nadmernej suchej pokožky. Olej z čajovníkového oleja sa môže tiež použiť na liečbu akné, ako by ste mali na tvári, pridaním kvapky do šampónu - ale tu to trochu dotiahne. Príliš veľa oleja môže vaše akné ešte zhoršiť - o to viac.
Aj keď exfoliácia pomáha odstraňovať prebytočný maz a suchú pokožku, je lepšie držať sa chemických exfoliantov (ako je kyselina salicylová alebo kyselina glykolová) ako fyzických exfoliantov. „Problémom na pokožke hlavy je už podráždenie a obávam sa, že fyzický píling spôsobí príliš veľké podráždenie,“ hovorí Schultz.
Ak máte pocit, že musíte použiť fyzický píling, držte sa niečoho jemného a používajte ho iba vtedy, ak pokožka hlavy nie je vážne podráždená.
Mikroexfoliačný šampón Briogeo Scalp Revival na uhlie a kokosový olej 42 dolárov
Caviar Clinical Exfoliating Scalp Facial 19 dolárov05 z 06
Vyvarujte sa pridávaniu olejov
Nepoužívajte silné alebo mastné výrobky na vlasy, ktoré po sebe zanechajú film. Udržujte ošetrenie vlasov a hĺbkové kondicionovacie masky ďalej od pokožky hlavy. Namiesto toho ich používajte na ošetrenie poškodených končekov, pretože tieto môžu prepožičať koreňom nadbytok oleja - to isté platí pre váš každodenný kondicionér.
Väčšina ľudí s akné alebo silnými lupinami trpí nadbytkom oleja na pokožke hlavy. Aj keď sú oleje výborné na zvlhčenie vlasov, môžu spôsobiť hromadenie na pokožke hlavy a skutočne zhoršiť vaše akné. „Nechcete prikladať palivo do ohňa; nechcete nanášať olej na akné,“ hovorí Schultz.
06 z 06Nebojte sa používať výrobky proti akné
Mierne akné na pokožke hlavy môžete liečiť väčšinou akýchkoľvek voľnopredajných produktov na akné na trhu, aj keď by ste sa mali vyhnúť produktom, ktoré obsahujú benzoylperoxid, pretože môžu viesť k odfarbeniu alebo zmene farby vlasov. Ľahký zvlhčovač obsahujúci kyselinu salicylovú je dobrou voľbou pre malé škvrny na pokožke hlavy a tiež vám nezafarbí vlasy. Ak však vaše akné pretrváva alebo sa naozaj zhoršuje, zvážte rozhovor s dermatológom o perorálnych alebo topických liekoch, ktoré by pre vás mohli lepšie fungovať.
Ouai mastná pokožka hlavy doplnok 28 dolárov
Ďalej si prečítajte názor jedného psychológa, ktorý je najlepším spôsobom, ako prestať hľadať chyby.
