Akné sa vyskytuje v rôznych formách počas všetkých životných etáp, či už počas dospievania, dospelosti alebo menopauzy. U tehotných žien sa vyrážky môžu objavovať častejšie ako zvyčajne. Tehotenské akné je termín, ktorý sa používa na označenie zlomov, ku ktorým dochádza v dôsledku hormonálnych zmien a výkyvov, ktorými prechádza organizmus tehotnej ženy pri nosení, najmä v prvom trimestri. Čo to však presne je a prečo sa to stane?
Hovorili sme s doktorkou Navou Greenfieldovou, dermatológkou certifikovanou v Schweiger Dermatology Group v New Yorku, aby sme sa dozvedeli, prečo sa akné u niektorých žien počas tehotenstva objavuje, čo ju spôsobuje a ako ju liečiť.
Zoznámte sa s odborníkom
Nava Greenfield, M.D. je dermatologička praktizujúca v Schweiger Dermatology Group na Manhattane. Bola publikovaná v mnohých lekárskych časopisoch, napríklad The Journal of Dermatological Treatment, Journal of Women’s Dermatology and Pediatrics. Dr. Greenfield je členom Americkej dermatologickej akadémie, Alpha Omega Alpha Honor Medical Society, Women’s Dermatologic Society a American Medical Association.
Typy tehotenských akné
Aj keď „tehotenské akné“ nie je technicky vlastný druh akné, je to termín, ktorým sa označujú tie pupienky, ktoré sa objavia, keď niekto je, uhádli ste, že je tehotná. V závislosti od osoby sa môžu na tvári alebo tele objaviť akékoľvek formy prejavov akné, pred, počas alebo po tehotenstve, je však len málo z nich, ktoré sú v tomto období bežnejšie ako iné. „Cystické / hormonálne akné a komedonálne akné sú dva typy, ktoré sa zvyčajne môžu vyskytnúť počas tehotenstva,“ hovorí Greenfield.
- Komedóny. Najčastejšie sa tento typ akné označuje ako čierne bodky (otvorené komedóny) alebo biele bodky (uzavreté komedóny). Podľa University of Florida Health sa tento typ akné vyznačuje malými hrčkami, ktoré dodávajú pokožke trochu drsnú štruktúru. Tieto príznaky akné sa vyskytujú pri otvorení pórov a považujú sa za nezápalové akné, čo znamená, že nebudú napučiavať alebo spôsobovať väčšie bolesti.
- Cystické akné. Cystické akné je závažná forma zápalového akné, pri ktorom sa vytvárajú veľké červené opuchnuté hrčky, ktoré sú často bolestivé na dotyk v dôsledku zápalu, ku ktorému dochádza vtedy, keď sa prebytočný olej spojí s odumretými bunkami kože a vytvoria sa tak baktérie. Medical News Today uvádza, že hlavnou príčinou cystického akné sú hormonálne výkyvy v tele, ku ktorým dochádza počas tehotenstva, najmä počas prvého a druhého trimestra.
Príčiny a prevencia tehotenstva
Akné je najbežnejšou kožnou chorobou v Spojených štátoch a podľa Americkej dermatologickej akadémie postihuje až 50 miliónov ľudí. Príznaky akné sa vyskytujú, keď telo produkuje príliš veľa kožného mazu alebo oleja, ktorý sa potom upcháva v póroch odumretými kožnými bunkami a vytvára baktériu nazývanú P. acnes. Stav akné môže byť vyvolaný mnohými vecami, napríklad genetikou, stresom a najmä hormónmi, ktoré sú najčastejšie vinníkom, pokiaľ ide o pupienky počas tehotenstva.
- Hormóny: „Hormonálne výkyvy počas tehotenstva a zvýšenie estrogénu sú dve potenciálne etiológie nárastu výskytu akné počas tehotenstva,“ hovorí Greenfield. Jedným z hormónov známych na spustenie nadmernej produkcie oleja sú androgény. Jeden typ androgénu sa nazýva progesterón, ktorý je jedným z kľúčových hráčov počas tehotenstva, pretože pripravuje maternicu na narodenie dieťaťa. Aj keď pre zvládnutie hormonálnych výkyvov počas tehotenstva treba urobiť len málo, môžete povrch svojej pokožky ošetriť, čo môže zabrániť tvorbe baktérií v týchto póroch.
- Špinavé obliečky na vankúše a uteráky: Toto platí pre všetky typy akné plošne: Vaša pokožka je čistá iba tak dobre, ako predmety, ktoré s ňou prichádzajú do styku. To znamená obaly na vankúše alebo uteráky, ktoré môžu hromadiť odumreté bunky pokožky a vlasy, ktoré potom ukladajú olej na vašu pleť a môžu vytvárať pupienky okolo línie vlasov. Z dobrého dôvodu perte uteráky a obliečky na vankúše raz týždenne a rozhodnite sa pre šampón zbavený laurethsulfátu sodného, ktorý môže dráždiť a spôsobiť vyrážky.
- Vyberanie a praskanie pupienkov: Rovnako ako akékoľvek príznaky akné, aj vyrážky, ktoré sa objavia na pokožke počas tehotenstva, by mali zostať osamotené, pretože ich trhanie, praskanie alebo stláčanie môže viesť k ďalšiemu podráždeniu. Popping môže niekedy viesť k zjazveniu po roztrhnutí pokožky, ktoré môže na pokožke pretrvávať dlho potom, ako pupienok pominie. Ak teda dokážete odolať nutkaniu dotknúť sa týchto záchvatov.
Liečba
Tehotenské akné sa zvyčajne vyskytuje, keď sa prebytočný olej produkovaný kolísajúcimi hormónmi a odumretými kožnými bunkami zachytí vo vnútri pórov, existujú však účinné spôsoby, ako tieto vyrážky minimalizovať.
Vyčistite si pokožku.
Toto pravidlo platí takmer pre každého, kto v určitom okamihu žije alebo zažil akné, a nezastaví sa, keď osoba otehotnie. Namiesto toho, aby ste na poličke siahli po akomkoľvek starom bojovníkovi proti akné, je však kontrola štítkov na bezpečných ingredienciách kľúčová pri znižovaní prejavov akné a udržaní zdravia. „Výrobky starostlivosti o pleť sú číslo jedna!“ trvá na tom, Greenfield. "Odporúčam Belli Skincare pre tehotnú pokožku. Belli Skincare’s Anti-Blemish Facial Wash a Acne Control Spot Treatment sú oba bezpečné výrobky, ktoré pomôžu tehotnej pokožke zostať čistou."
Belli Anti-Blemish Facial Wash 22,00 dolárov
Spotové ošetrenie proti akné Belli 17,00 dolárov
Získajte svoje vitamíny.
Je známe, že niektoré vitamíny a minerály zmierňujú príznaky akné. Jedným z takýchto minerálov je zinok, v ktorom môžu tehotné alebo dojčiace ženy vidieť nedostatky, tvrdí Medical News Today. Poraďte sa so svojím lekárom o doplnkoch zinku do vašej stravy.
Vyskúšajte terapiu modrým svetlom.
Ak už máte vo svojich póroch baktérie, ktoré spôsobujú pupienky, terapia modrým svetlom môže vylúčiť baktérie a zápal, ktorý s nimi prichádza. „Terapia modrým svetlom je bezpečná a funguje ako antibakteriálna liečba v boji proti P. Acnes, ktorý žije a spôsobuje zápaly v potných žľazách,“ hovorí Greenfield.
Vyskúšajte chemický peeling.
Kľúč k udržaniu pokožky bez odumretých buniek a nahromadeného oleja: píling. „Jemný chemický píling s nízkou koncentráciou kyseliny glykolovej je bezpečný a môže pomôcť pri tvorbe oleja a zároveň exfoliácii,“ hovorí Greenfield.
Používajte správne miestne aktívne látky.
Na otázku, ktorým zložkám máte počas tehotenstva povedať nie, odporúča Greenfield vyhýbať sa retinoidom za každú cenu. Prečo? Podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov je retinol súčasťou rodiny izotretinoínov, čo je syntetický vitamín A, a môže spôsobovať vrodené chyby. Okrem toho by mal byť obmedzený benzoylperoxid a kyselina salicylová, ktoré sú produktmi na akné, ktoré majú silný vplyv na akné, ale najskôr sa poraďte so svojím lekárom, pretože ich použitie je v malom množstve bezpečné. Používanie výrobkov, ktoré sú bezpečné pre tehotenstvo, a napriek tomu sú dostatočne účinné na čistenie mazových žliaz od nahromadeného mazu, môže pomôcť pri prevencii (a liečbe) akné, “navrhuje Greenfield.„ Zložky ako kyselina mliečna a síra sú bezpečné a efektívne. Bojujú proti hromadeniu oleja a jemne čistia pokožku. ““
Najdôležitejšie tipy na akné, všetko na jednom mieste
