Prílev chladného počasia, ako aj nárast umývania rúk, môžu prispieť k zhoršeniu zdravia nechtov, takže mnoho ľudí musí hľadať liek na ochranu a opravu poškodených nechtov. Ale vedeli by ste si niekedy predstaviť, že tento zázračný produkt bude čakať na zubnú pastu? YouTubers a TikTokers sa pochválili zásluhami mentolovej kaše a tvrdili, že aplikácia na celý necht a jeho zotretie niekoľko minút pred zotretím pomôže nechtom dodať lepšiu jasnosť. A čo viac, pomôže im rýchlo rásť. sadzba. Ak to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, sme tu s vami, a preto sme sa opýtali lekárskych odborníkov, či existuje niečo pravdy na používaní zubnej pasty na dlhšie a zdravšie nechty.
Zoznámte sa s odborníkom
- Marcela Correa je lekárska pedikérka a majiteľka spoločnosti Medi Pedi NYC.
- Marisa Garshick, MD, je kozmetická a lekárska dermatologička certifikovaná v New Yorku.
- Blair Murphy-Rose, MD, je kozmetický a lekársky dermatológ certifikovaný v New Yorku.
Je zubná pasta dobrá pre vaše nechty?
Žiadny z našich odborníkov neodporúča používať zubné pasty na nechty na podporu rastu, pretože výsledky výskumu na podporu tohto tvrdenia tam jednoducho nie sú. Neoficiálne však môže pomôcť vylepšiť celkový vzhľad. „Existuje názor, že bieliaca zubná pasta môže pomôcť pri bielení nechtov a eliminácii povrchových škvŕn,“ hovorí Garshick. Špeciálne poukazuje na recepty so sódou bikarbónou ako na efektívny nástroj na odstraňovanie škvŕn na nechtoch. „Sóda bikarbóna má prirodzené bieliace vlastnosti,“ hovorí. „Ak sa na nechty použije zubná pasta s obsahom sódy bikarbóny, môže to pomôcť ich bielenie tak, ako to dokáže bielenie zubov.“
Correa hovorí, že ľudia tiež používajú zubnú pastu „na odstránenie nepoddajných zvyškov laku na nechty, ktoré by po použití acetónu mohli zostať po sebe, najmä v oblasti kutikuly“. Dodáva, že peroxid vodíka, ktorý sa nachádza v bieliacej zubnej paste, „má uznávaný bieliaci účinok“.
Ako používať zubnú pastu na lesklé nechty
Pokiaľ ide o použitie zubnej pasty na nechty ako objasňovacieho prostriedku, mali by ste ju použiť správne. „Niektorí ho nanášajú a nechajú pôsobiť 10 až 15 minút,“ hovorí Garshick. „Potom ho opláchnite teplou vodou zubnou kefkou alebo kefkou na nechty, aby ste zabránili vzniku škvŕn.“
Opatrenia
Je dôležité prečítať si štítky, aby ste sa ubezpečili, že zložky zubnej pasty nespúšťajú zápal alebo podráždenie pokožky. „Ľudia, ktorí majú základnú citlivosť na pokožku alebo alergie, by si mali starostlivo prečítať zložky skôr, ako sa pokúsia o zubnú pastu na nechty, “hovorí Correa.
Pokiaľ ide o priateľskejšiu alternatívu, Garshick poukazuje na štúdiu, ktorá naznačuje použitie vitamínu E lokálne na liečbu špecifického stavu známeho ako „syndróm žltých nechtov“. Hovorí, že vitamín E má v porovnaní so zubnou pastou oveľa viac výhod pre celkové zdravie nechtov, čo z neho robí lepšiu voľbu.
Tipy na stravu schválené dermatológom pre rast nechtov
Pokiaľ ide o optimálne zdravie nechtov, zubná pasta nie je všeliekom. V skutočnosti existuje niekoľko odporúčaných tipov odporúčaných lekárom, aby nechty vyzerali svieže a čisté. Diéta je rozhodujúcim faktorom a naši odborníci odporúčajú dbať na to, aby ste jedli potraviny bohaté na živiny plné antioxidantov, železa a biotínu. "Mnoho vitamínov a minerálov je dôležitých pre zdravie nechtov. Ak chcete zlepšiť svoje zdravie nechtov zvnútra, je nevyhnutné udržiavať vyváženú stravu," hovorí Murphy-Rose. „Nechty okrem iného vyžadujú dobrý zdroj bielkovín, vápnika a vitamínu D, železa, vitamínov B-komplexu a antioxidantov.“ Strava bohatá na železo zahŕňa obilniny obohatené železom, špenát, rôzne chudé červené mäso, kuracie a rybie mäso, tofu a fazuľa.
Murphy-Rose navrhuje, aby ste do svojej stravy pridali ďalšie zdroje chudého proteínu a listovej zeleniny na zlepšenie zdravia nechtov „a tiež potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú čučoriedky, brokolica a paprika.“ Môžete tiež doplniť stravu vitamínmi, hovorí Murphy-Rose, ktorá uprednostňuje vápnik a vitamín D pre zdravé a lesklé nechty. "Osobne si všímam obrovské zlepšenie sily nechtov a ich rastu, keď užívam gumové vitamíny Vitafusion Calcium + Vitamín D každý deň niekoľko týždňov. Pomôcť by mal každý podobný dobre vstrebateľný vitamínový doplnok."
Ďalšia poznámka k biotínu: Jeden z vitamínov B, pomáha predchádzať lámavosti nechtov. Garshick poznamenáva, že v malých štúdiách sa preukázalo, že biotín „zlepšuje hrúbku, pevnosť a tvrdosť nechtov“. Všeobecne odporúča najmenej 2,5 mg denne, zdôrazňuje však, že je dôležité vedieť, že zlepšenie môže chvíľu trvať. Prirodzene, biotín sa nachádza v rybách, vajciach, mäse a mliečnych výrobkoch, vysvetľuje.
Upozorňujeme, že naši odborníci odporúčajú požiadať o radu dermatológa certifikovaného nástenkou, aby zistili, koľko ďalších doplnkov je potrebných na dosiahnutie optimálnych výsledkov.
Výrobky schválené dermatológom na rast nechtov
Aj keď sa stravujete stravou bohatou na živiny, Garshick navrhuje, aby ste si ako súčasť svojej každodennej rutiny aplikovali ochranný balzam. „Je dôležité nielen navlhčiť ruky, ale aj nechty, takže pre tých, ktorí majú slabé, lámavé nechty, navrhujem na nechtovú doštičku naniesť Aquaphor alebo vazelínu. “
Ak je vaše poškodenie nechtov vážne, môžete byť kandidátom na liečbu na lekársky predpis. „Pre tých, ktorých trápia nechty, je najlepšie porozprávať sa s dermatológom certifikovaným podľa rady o ďalšom vyhodnotení a možných laboratórnych testoch, aby ste zistili, či niečo môže prispievať k akýmkoľvek zmenám nechtov,“ hovorí Garshick. „K dispozícii je tiež lak na nechty na predpis známy ako Genadur, ktorý je liečbou krehkých a lámavých nechtov schválenou FDA.“
Existuje však veľa vysoko efektívnych voľnopredajných ošetrení nechtov na ochranu, hydratáciu, spevnenie a rast nechtov. Ďalej nájdete zoznam najlepších ošetrení nechtov, ktoré schválil dermatológ.
Dr.'s Remedy HYDRATION Čisté zvlhčovacie ošetrenie nechtov pomocou pentavitínu 17,50 dolárov
Dr.'s Remedy je jediná značka leskov a nechtov, ktoré používa Correa vo svojich kúpeľoch pre svoje efektívne výsledky. Účinnou látkou v tomto hydratačnom ošetrení nechtov je Pentavín alebo izomerát sacharidu, zvláčňovadlo pochádzajúce z rastlín ktorý má schopnosť viazať sa na zvláštnu skupinu aminokyselín, ktoré sa vyskytujú v lyzíne a keratíne (v pokožke). Táto vlastnosť umožňuje, aby hydratačný účinok vydržal dlhšie ako iné zvlhčovače nechtov. Udržiavanie nechtov hydratovaných je nevyhnutné pre rast.
Nechtový proteín Nailtiques Formula 2 - 0,5 oz 25,50 dolárov
„Podľa môjho názoru nič neprekoná dennú vrstvu Nailtiques Nail Protein Formula 2 alebo 2 Plus,“ hovorí Murphy-Rose. „Funguje to ako sen. Avšak problémom pre niektorých potenciálnych používateľov bude, že je formulovaný s formaldehydom„Formaldehyd sa viaže s keratínom, ktorý sa prirodzene vyskytuje v nechtoch, čo robí nechty tvrdšími.
ella + mila Klinec na starostlivosť o prvú bozk 10,50 dolárov
Medzi ďalšie obľúbené Murphy-Roseove procedúry na posilnenie nechtov patrí vzorec na vytvrdzovanie bez obsahu formaldehydu od ella + mila Nail Care. Aktívnou zložkou je tu vitamín E, ktorý Garshick chváli ako dar z nebies starostlivosti o nechty, pretože bojuje proti poškodeniu voľnými radikálmi a pomáha tak pri hojení.
Olej na nechty a nechtovú kožtičku od Sally Hansen - 0,45 fl oz 7,50 dolárov
Garshick je fanúšikom liečby vitamínom E od Sally Hansen vitamín E sa osvedčil ako prostriedok proti olupovaniu, popraskaniu a žltnutiu nechtov.
Glo Skin Beauty Barrier Balm 16 dolárov
Bariérový balzam je nevyhnutnou ochranou pre nechtové lôžko, podľa našich odborníkov, ktorí si uvedomujú, že zdravá kutikula a nechtové lôžko sú nevyhnutné pre dlhé, zdravé a žiarivé nechty. Táto obsahuje vitamín E, šípkový olej a bisabolol, všetky éterické oleje na utesnenie vlhkosti.
HNED ĎALŠIE: Ako si vyrobiť vlastný posilňovač nechtov z bežných kuchynských sponiek.
