Jablko denne udrží lekára preč … ale môže to tiež zabrániť dermatológovi? Možno, keď hovoríte o kyseline jablčnej. Alfa-hydroxykyselina pochádzajúca z jabĺk, je to jedna z jemnejších kyselín. Číra skutočnosť, že má menší potenciál pre nepríjemné, dráždivé vedľajšie účinky, ešte neznamená, že je neúčinná. Dermatológovia sa rozhodli, že pomôžu (jemne) odstrániť odumreté a suché bunky pokožky, ktoré môžu zanechať vašu pleť matnú a nevýraznú. Dermatologička Sapna Palep z Spring Street Dermatology v New Yorku, dermatologička Claire Chang z Union Square Laser Dermatology v New Yorku a dermatológ MUDr.Gary Goldenberg, asistent klinického profesora dermatológie na Icahnskej lekárskej fakulte. v nemocnici Mount Sinai v New Yorku vysvetlite, ako kyselina jablčná presne funguje a prečo sa oplatí zaradiť ju do vášho protokolu starostlivosti o pleť.
Kyselina jablčná
TYP ZLOŽKY:Pílingový
HLAVNÉ VÝHODY:Odlupuje odumreté bunky na najvzdialenejšej vrstve pokožky a podporuje ich premenu, takže pokožka je jasnejšia a rovnomernejšia a tiež pomáha udržiavať póry neupchaté.
KTO BY TO MALO POUŽIŤ:Ktokoľvek, kto chce vyblednúť a zmeniť farbu alebo dosiahnuť žiarivejšiu pleť, ako aj ten, kto má sklon k akné. Je to dobrá voľba aj pre tých, ktorí majú citlivú pokožku a pre ktorých môžu byť iné kyseliny príliš dráždivé.
AKO ČASTO TO POUŽIJETE: Kyselinu jablčnú možno použiť raz alebo dvakrát denne, v závislosti od toho, s akými ďalšími zložkami je kombinovaná.
Funguje dobre s: Ďalšie alfa-, ako aj beta-hydroxykyseliny v nižších dávkach pre synergické účinky, ako aj hydratačné zložky, ako je glycerín a kyselina hyalurónová. Palep tiež rád páruje s vitamínom C, aby zvýšil výhody rozjasnenia.
NEPOUŽÍVAJTE S: Pri používaní s inými kyselinami alebo notoricky známymi prísadami alebo dráždivými látkami, ako sú retinoidy, buďte opatrní.
Čo je kyselina jablčná?
Kyselina jablčná je jeden špecifický typ alfa-hydroxykyseliny-AHA, ako hovoria chladné deti - kyselina pochádzajúca z ovocia, ktorá sa prirodzene nachádza v jablkách aj hruškách. Rovnako ako iné AHA, odlupuje vrchnú povrchovú vrstvu pokožky, čo zase robí všetko od vyhladenia textúry až po vyblednutie farby, aby pomohla upchať póry. Existuje niekoľko kľúčových bodov, ktoré ho však odlišujú od iných kyselín. V prvom rade je to jeho veľkosť. Kyselina jablčná je väčšia molekula ako iné alfa hydroxykyseliny, ako je kyselina glykolová alebo kyselina mliečna. "Toto znižuje jeho penetráciu do pokožky, ale je šetrnejšie ako u ostatných kolegov AHA," vysvetľuje Chang. Inými slovami, ak vaša pokožka v minulosti vyvolala iné kyseliny, kyselina jablčná môže byť dobrou alternatívou. Je to skvelá AHA, ktorá zisťuje, či máte citlivú pokožku a potrebujete šetrnú alternatívu, hovorí Palep. Je pravda, že je to tiež menej účinné ako iné kyseliny, pretože nedokáže preniknúť tak hlboko do pokožky, preto sa často kombinuje s inými AHA a BHA v mnohých lokálnych produktoch. (Viac informácií o tom, čo to znamená pre vašu pokožku a ako za chvíľu tieto typy výrobkov použiť.)
Kyselina jablčná má tiež ďalšiu výhodu v tom, že pôsobí tiež ako zvlhčovadlo, čo znamená, že ide o zložku, ktorá priťahuje vlhkosť a zachytáva ju v pokožke. (Je potrebné poznamenať, že zatiaľ čo iné AHA majú túto schopnosť, beta-hydroxykyseliny, ako je napríklad kyselina salicylová, nie.) Táto pridaná hydratačná schopnosť, spojená s jej väčšou veľkosťou a zníženou penetráciou, je to, čo robí kyselinu jablčnú oveľa jemnejšou ako iné. kyseliny starostlivosti o pleť.
Výhody kyseliny jablčnej pre pokožku
Tu je dôvod, prečo je kyselina jablčná užitočnou alfa-hydroxy kyselinou, ktorú treba vyhľadať, najmä ak máte ľahko podráždenú pokožku.
- Znižuje priľnavosť kožných buniek na povrchu kože:Ak sú bunky suchej pokožky mŕtve, môžu sa upchať, môžu upchať póry a nechať pleť pôsobiť nevýrazne. Rozbitím časti „lepidla“, ktoré drží všetky tieto bunky (odborný výraz: keratinocyty) pohromade, exfoliuje a rozjasňuje pokožku. To tiež urýchľuje obrat buniek, exfoliuje nahromadenie a imunitu upchávajúcu póry, hovorí Goldenberg. To je dôvod, prečo je vynikajúcou prísadou pre tých, ktorí hľadajú všeobecne žiarivejšiu a rovnomernejšiu pleť. Môže sa tiež použiť na liečbu keratózy pilaris (nepríjemných hrčiek alebo „kuracej kože“, ktorá sa objaví na chrbte vašich rúk). rovnako ako akné, dodáva.
- Ťahá dvojitú prácu ako hydratačná zložka: Okrem toho, že je kyselina jablčná skvelým pílingom, je tiež zvlhčovadlom, ktoré pomáha prilákať vlhkosť a udržať ju v pokožke, aby zostala hydratovaná, poznamenáva Chang. Preto sa prísada často objavuje vo zvlhčovačoch.
- Vyrovnáva pH pokožky:Na rozdiel od iných alfa-hydroxykyselín udržuje pokožku na stabilnom pH. „Udržiavanie pH pokožky na optimálnej úrovni chráni jej kyslý plášť a celkové zdravie,“ hovorí Chang. Zatiaľ čo kožná bariéra môže dostať všetky hlášky, kyslý plášť je rovnako dôležitý; veľmi jemný film kyseliny, ktorý sedí na povrchu kože, je tiež nevyhnutný na to, aby pôsobil ako bariéra proti baktériám, vírusom a iným nepríjemným prejavom, ktoré vo svojej pokožke nechcete mať.
Vedľajšie účinky kyseliny jablčnej
Aj keď áno, kyselina jablčná je predovšetkým jemnejšia ako iné kyseliny, na konci dňa je to stále kyselina. "Akákoľvek kyselina môže spôsobiť zápal a podráždenie," varuje Goldenberg. Ako je formulovaný - konkrétne, s akými ďalšími kyselinami alebo prísadami je v kombinácii - môže výrazne ovplyvniť pravdepodobnosť, že k tomu dôjde. Do tohto bodu …
Ako sa to používa
Táto časť môže byť trochu zložitá, pretože ak hľadáte zásadné výsledky, je dobrý krok kombinácia kyseliny jablčnej a inej AHA, ako je kyselina glykolová alebo kyselina mliečna. To je povedané, najmä ak sú tieto kyseliny vo vyšších dávkach, riskujete podráždenie, hovorí Chang. A to znamená, že sa natriete začervenaním, olupovaním a všetkými ostatnými, nie veľmi zábavnými vedľajšími účinkami vystresovanej pokožky. Ak chcete byť mimoriadne opatrní alebo ak je vaša pokožka mimoriadne citlivá, vyhľadajte produkty, kde je kyselina jablčná jedinou aktívnou pílingovou zložkou alebo kyselinou. Ak ho párujete s inými kyselinami, postupujte podľa pokynov k produktu na strane T. Stojí tiež za zmienku: Všetci dermatológovia, s ktorými sme hovorili, sa zhodli na tom, že je najlepšie vyhnúť sa použitiu kyseliny jablčnej kdekoľvek okolo očí, pretože tenká pokožka v tejto oblasti je vysoko náchylné na podráždenie. A ak ho budete používať ráno, buďte pri starostlivosti o opaľovací krém mimoriadne opatrní, varuje Palep; použitie akéhokoľvek typu pílingu môže spôsobiť, že vaša pokožka bude náchylnejšia na škodlivé účinky slnka.
Najlepšie výrobky s kyselinou jablčnou
Počítadlo kozmetických počítadiel + peeling cez noc Resurfacing 63 dolárov
Pri použití kombinácie niekoľkých rôznych kyselín „ide o vodnú pastu, ktorá cez noc produkuje menší výsledok podobný chemickému šupke,“ hovorí Goldenberg. Kyselina jablčná, glykolová a botanicky odvodené mliečne kyseliny vyhladzujú a zjemňujú pokožku, zatiaľ čo upokojujúci arginín a esenciálne mastné kyseliny bránia možnému podráždeniu. Len pre informáciu, nepoužívajte ho častejšie ako každú druhú noc. Zelené kráľovné krásy ocenia aj šteklivý čistý vzorec neobsahujúci viac ako 1 500 (áno, čítate to správne) pochybných chemikálií a prísad.
Okysličujúci nočný krém Elemis Pro-kolagén 96 dolárov
Vychutnajte si peelingové a hydratačné účinky kyseliny jablčnej v jednom ľahkom kroku. „Tento bohatý krém obsahuje kyselinu jablčnú spolu s riasami a hydratačnými prísadami, ako je bambucké maslo, na hydratáciu a rozjasnenie pokožky,“ hovorí Chang. V skutočnosti existujú dva rôzne druhy rias, ktoré pôsobia synergicky a poskytujú ďalšie výhody na podporu mládeže.
Dennis Gross Alpha Beta, univerzálny denný peeling, 88 dolárov
Aj keď si tento veľmi citlivý dav môže priať, jedná sa o silný omladzujúci a anti-aging produkt, vďaka ktorému získate žiarivejšiu a mladistvejšiu pleť, hovorí nám Chang. Pridajte si zmes piatich rôznych alfa- a beta-hydroxykyselín, vrátane jablčnej, a ešte viac zjasňujúcich a anti-age zložiek - resveratrol, vitamín C a retinol. Medzi redaktormi krásy je obľúbeným fanúšikom nielen kvôli efektivite, ale aj kvôli ľahkému použitiu. všetko, čo musíte urobiť, je prejsť prstami po podložkách (je to proces pozostávajúci z dvoch krokov) po pokožke. Napriek tomu Chang odporúča, aby tí, ktorí majú citlivú pokožku, vykonali testovacie miesto pred prvým použitím na celú tvár, aby boli v bezpečí.
Spoločnosť Skinceuticals obnovuje cez noc 62 dolárov
Chang nazýva tento nočný krém „silným, ale jemným“ vďaka kombinácii AHA, ktoré dodáva, vrátane jablčnej, mliečnej a glykolovej. „Tieto AHA odlupujú odumreté bunky pokožky a pritom zanechávajú pokožku hydratovanú a žiarivú. Ďalej obsahuje aloe vera a harmanček, ktoré zmierňujú podráždenie,“ vysvetľuje.
SkinMedica AHA / BHA Cleanser 47 dolárov
"To môže byť užitočné pre tých, ktorí sa zameriavajú na matnú pleť alebo pleť náchylnú na akné," hovorí Chang. Kombinácia alfa- aj beta-hydroxykyselín, vrátane kyseliny jablčnej, uhádli ste, pomáha odstraňovať nečistoty z pokožky, upchávať póry a znižovať zápal pri naštartovaní.
Kate Somerville Liquid ExfoliKateTriple Acid Resurfacing Treatment $ 58
"Páči sa mi to, pretože obsahuje tri kyseliny, vrátane jablčnej, na jemnú exfoliáciu pokožky cez noc," hovorí Palep. "Je tiež pohodlné používať, pretože ho môžete nechať pôsobiť celú noc a ráno ho jednoducho opláchnuť, aby ste odhalili žiariacu pokožku." Rôzne ovocné enzýmy poskytujú ďalšiu exfoliáciu, ale tiež povzbudzujú med a peptidy, aby upokojili prípadné podráždenie. Dokonca bol klinicky testovaný na bezpečnosť pre citlivú pokožku.
5 kyselín na tvár by mal používať každý, kto má zmiešanú pleť
