Pretože celebrity sú vystavené jednému z najinformovanejších, najkreatívnejších a najdrahších wellness guru na svete, majú na konci veľmi pôsobivý arzenál výživových tipov a trikov. Preto vždy, keď robíme rozhovor s modelkou alebo herečkou, vždy sa ich opýtame na ich recepty typu go-to na žiarivú, nestarnúcu pleť; bezchybné trávenie; posilnená energia; sila mozgu; a viac.
Nasledujúcich osem receptov na skrášľujúce nápoje pochádza od celebrít, ktorých wellness a kozmetická hra je šialená, vrátane Gwyneth Paltrow, Mirandy Kerr, Yary Shahidi a ďalších. Stále posúvajte, aby ste videli smoothie, čaje a džúsy, na ktoré prisahajú najkrajšie ženy sveta, a nakupujte ingrediencie sami!
Adaptogénny smoothie od Gwyneth Paltrow
Moon Juice Vanilla Mushroom Adaptogenic Protein 58 dolárov
Podľa Goopovej pije Gwyneth toto detoxikačné, vegánske, adaptogénne smoothie každé ráno. Aby ste si ho mohli vyrobiť sami, budete potrebovať nasledujúce: 1 šálku mandľového mlieka, 1 lyžicu mandľového masla, 1 lyžičku kokosového oleja, 2 lyžice proteínového prášku z vanilkových húb, 1 lyžičku maca, 1 lyžičku ashwagandhy, 1 lyžičku shou wu, 1 lyžičku Cordyceps, 1 čajová lyžička prachu Moon Juice podľa výberu (Action Dust, Beauty Dust, Brain Dust, Goodnight Dust, Sex Dust alebo Spirit Dust), štipka himalájskej morskej soli a štipka vanilkového prášku.
Kiernan Shipka - Matcha Latte
Organický prášok zo zeleného čaju Matcha Matcha 16 dolárov
V nedávnom rozhovore s hviezdou Kiernana Shipky z filmu Chilling Adventures of Sabrina nám herečka povedala, že svoje dni nezačína kávou, ale skôr „čarodejníckym“ matcha latte naplneným ashwagandhou, Cordycepsom a ďalšími „hubovými práškami a superveľmocami“. . “ (Tu sú tímy obľúbených receptov matcha latte na našom webe.)
Kurkumová šťava od Yary Shahidi
Superfood World Organic Turmeric Root Powder 9 dolárov
Minulý rok nám herečka Yara Shahidi povedala, že jej filozofiou starostlivosti o pleť je starostlivosť o pokožku zvnútra von - a jedným zo spôsobov, ako to robí, je odšťavovanie. „Džúsy, ktoré pripravujem, zvyčajne obsahujú veľa zázvoru, limetky alebo citrónu, cvikly, kelu, mäty a kurkumy a niekedy aj mrkvu, ak sa cítim sladká,“ povedala.
Kardamón, hviezdna ingrediencia v perzskom čaji, je ďalšou tajnou zbraňou, ktorú používa na žiarivú pokožku. „Kardamón je pre vás vynikajúci a má množstvo výhod starostlivosti o pokožku (ako je vitamín C a zvýšenie cirkulácie),“ povedala nám. "Je to skutočne o hľadaní tých vecí, či už je to čaj alebo džús, ktoré vám pomôžu doplniť rutinu starostlivosti o pleť prostredníctvom vašej stravy. Ide o to, aby ste sa vnútorne postarali o seba, aby ste sa sústredili na to, aby ste napravili viac, ako je viditeľné navonok."
Antioxidačný elixír Lea Michele
Na rozdiel od smoothie s drezom od Gwyneth po kuchynskom dreve Lea Michele kedysi povedala ľuďom, že jej obľúbený ranný nápoj obsahuje iba päť ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke: kel, čučoriedky, jablko, avokádo a ľad, zmiešané a servírované chladný. Vďaka čučoriedkam a kelu, ktoré sú bohaté na antioxidanty, a tukom z avokáda zdravým pre srdce, je toto superpotravinové smoothie úplne bezproblémové.
Khloé Kardashian's De-Bloating zázvorový čaj
Organické čajové vrecúška Pukka s tromi zázvormi 8 dolárov
Khloé Kardashian sa na viacerých platformách sociálnych médií podelila o to, že ráno prisahá pri zázvorovom čaji pre hladké trávenie a ploché bruško. „Ďumbier neuveriteľne upokojuje váš tráviaci systém,“ potvrdzuje holistická výživová poradkyňa Elissa Goodman. „Či už máte nevoľnosť, nejaké nepohodlie alebo bolesť, alebo dokonca len plyn, zázvor vám môže pomôcť upokojiť veci v tráviacom systéme.“ Môžete si kúpiť vopred zabalený zázvorový čaj alebo si vyrobiť vlastný.
Veggie Juice od Freidy Pinto, ktorá zvyšuje žiarivosť
Semená koriandra Jalpur 5 dolárov
Herečka Freida Pinto raz pre britský denník Daily Record povedala, že tajomstvom jej oslepujúco žiarivej pokožky je (okrem # požehnanej genetiky) pitie džúsov nabitých živinami každý deň. "Robím veľa čerstvých zeleninových štiav s koriandrom alebo korením, aby to bolo chutnejšie. Vďaka zmesi moja pokožka žiari a je dobrá aj pre tráviaci systém," uviedla. Koriander je úžasná prísada do starostlivosti o pleť, pretože je mimoriadne bohatý na kyseliny listovej, antioxidanty, vitamín C a betakarotén, ktoré chránia pred oxidačným stresom a prispievajú k hebkej, žiarivej pleti.
Smoothie „Svadobný detox“ od Mirandy Kerr
Doplnok Kora Organics Noni Glow Skinfood 55 dolárov
Predtým, ako sa 35-ročná modelka Aussie a zakladateľka spoločnosti Kora Organics vlani oženili so zakladateľom Snapchatu Evanom Spiegelom, prisahala na toto veľmi zelené superpotravinové smoothie pre krásnu pokožku a najlepšie trávenie. Elixír obsahoval 1 uhorku, kopu detského špenátu, 1 1/2 zelerových tyčiniek, hrsť kelu, celé malé avokádo, hrsť čučoriedok, prášok z čokoládových bielkovín, mandľové mlieko, kokosové mlieko a Kora Organics Noni Glow doplnok výživy z kože (ktorý je nabitý antioxidantmi z noni, čučoriedok a matcha).
Ďalej: Nenechajte si ujsť to, čo skutočne jedia profesionálne baleríny …
