Poďme sa baviť o tebe a mne. Hovorme o všetkých dobrých a zlých veciach, ktoré môžu byť. Poďme na … prsia, zlato.
Spoločnosť Salt-N-Pepa možno vo svojom hite z roku 1991 hovorila o sexe, ale nahradila slovo pozostávajúce z troch písmen a o 26 rokov neskôr pieseň znie stále pravdivo. Z čoho mimochodom máme určité pocity. Rovnako ako sex, aj necenzurovaný rozhovor o našom tíme A má stále trochu šokujúcu hodnotu. Bez ohľadu na to sa aj tak chystáme. Pretože niekedy sú doslova bolestivé.
Rovnako ako milujem a oceňujem svoje prsia, tak ako v každom skvelom vzťahu, máme aj svoje problémy. Najmä (ale nie výlučne) okolo určitého času v mesiaci. Ako keby oslabujúce kŕče, bolesti chrbta a čokoládové chúťky nestačili, počas týždňa pred menštruáciou sú moje prsia - obyčajné a jednoduché - boľavé. Tak boľavé, že som musel vynechať svoje obľúbené tréningy, upraviť spôsob spánku a zaviazať sa k exkluzívnemu vzťahu s jedinou podprsenkou, ktorá nepodporuje oheň.
Boľavé prsia nie sú v žiadnom prípade ničivé, pokiaľ ide o náš milovaný cyklus, ale niekedy sa zdá, že sa bolesť prejaví bez zjavného dôvodu. Čo ma znepokojovalo (a zaujímalo): Čo je normálne a čo nie? Pre istotu som sa obrátil na Jaime Knopman, MD, spoluzakladateľa spoločnosti Truly, MD a riaditeľa ochrany plodnosti v CCRM New York, a plastického chirurga z New Yorku Dr. Adama Kolkera, ktorý bol menovaný jedným z nich najlepších lekárov časopisu New York Magazine päť rokov po sebe.
Zaujíma vás, prečo sa vaše prsia cítia boľavé? Pokračujte v čítaní všetkého, čo od vás odborníci chcú vedieť.
Hormonálne vs.
Podľa oboch našich lekárov existuje dôležitý (a dosť ľahký) prvý krok k pochopeniu bolesti prsníkov: Rozlišovať, keď sa vyskytuje. Ako vysvetľuje Kolker, cyklická bolesť je spojená s hormonálnymi zmenami počas vášho menštruačného cyklu a je zďaleka najbežnejšia. Noncyklická bolesť je na druhej strane niečo, čomu by sme mali venovať pozornosť:
„Necyklické bolesti prsníkov môžu súvisieť s rôznymi príčinami, ako sú cysty prsníkov, väčšie / previsnuté prsia, strava / životný štýl (kofeín, nikotín), hormonálna substitučná liečba, antikoncepčné tabletky, ektázia vývodu (benígny zápal), mastitída (infekcia prsníka) , najčastejšie s tehotenstvom), úrazy, niektoré lieky (antidepresíva, antibiotiká) a (najbežnejšie) rakovina prsníka. ““
Knopman upokojuje nášho vnútorného hypochondra a súhlasí, ale opakuje, že bolesť prsníkov je väčšinou úplne normálna a úplne benígna. (Väčšina druhov rakoviny prsníka zvyčajne nie je bolestivá.)
"Väčšina bolestí prsníkov je spôsobená hormonálne, nárastom progesterónu je najčastejšie ich vinník. To je dôvod, prečo väčšina žien pociťuje bolesť prsníkov v druhej polovici menštruačného cyklu (čas, v ktorom dominuje progesterón) a v tehotenstve."
A keďže v skutočnosti máme pod prsiami značné množstvo svalového tkaniva, Knopman vysvetľuje, že bolestivosť môže prameniť aj z namáhavého tréningu.
Normálne vs.
To je miesto, kde môže byť voda kalná. Pretože technicky môže byť hormonálna aj nehormonálna bolesť prsníkov spôsobená niečím neobvyklým - zriedkavým, ale skutočným. Aby som sa ponoril trochu hlbšie, spýtal som sa Knopmana aj Kolkera, na čo by sme si mali dávať pozor a kedy je čas objednať sa k lekárovi.
Podľa Kolkera „Za normálnu sa najčastejšie považuje bolesť, ktorá je cyklická (hormonálna) a objavuje sa krátko pred menštruáciou a odznie po nástupe menštruácie. Mala by sa vyhodnotiť akákoľvek nepretržitá bolesť, ako aj akákoľvek nová hmota alebo lézia v prsníku. V takom prípade je prvým krokom klinické vyšetrenie lekárom. Potom môže byť indikovaný zameraný ultrazvuk alebo mamografia. ““
Knopman dodáva, že ak bolesť pretrváva aj po menštruácii, je neustála alebo narúša vašu každodennú činnosť, mali by ste sa ohlásiť u lekára.
Iné príčiny
Už sme spomínali, že príliš veľa klikov v posilňovni môže vyvolať bolestivosť, ale čo iné? Keď Kolker spomenul, že niektoré faktory a zvyky v prostredí môžu spôsobiť, že sa naše prsia cítia boľavé, zaujalo nás to. Pamätáte si tie čokoládové chute, ktoré sme spomínali? Podľa Kolkera nám vstrebávanie neprináša žiadne výhody; v skutočnosti môže čokoláda, kofeín a dokonca aj nikotín zhoršiť bolesť prsníkov. Ženy s väčšími prsiami si tiež môžu všimnúť väčšiu bolestivosť (aj keď Kolker uznáva, že to nebolo vedecky dokázané). Možno však budete chcieť investovať do skutočne skvelej športovej podprsenky.
Knopman nám tiež vysvetľuje, že niektoré ženy sú citlivejšie na hormonálne výkyvy, a preto sa u nich objavia príznaky spojené s menštruáciou, ktoré sú intenzívnejšie. Oh, a zjavne môže hrať úlohu aj vaša antikoncepcia: „Ďalej môžu niektoré formulácie progesterónu (rôzne antikoncepčné prostriedky majú odlišné progesterónové prípravky) zvýšiť citlivosť.“
Úľava od bolesti
Našťastie je dosť ľahké zvládnuť zvládanie bolesti a môže to byť rovnako jednoduché ako užívanie protizápalových liekov ako Advil alebo Aleve, hovorí Kolker. Odporúča tiež zabudovať doplnok vitamínu E s prvosienkou.
Ďalej spoločnosť Knopman odporúča vyhľadať podpornú podprsenku, ktorú máte radi, pomocou horúceho alebo studeného obkladu (podľa toho, ktorý vám bude lepšie) a prípadne zmeniť antikoncepciu, pretože niektoré tabletky môžu zhoršiť alebo vyvolať bolestivosť. Váš lekár môže predpísať liek na silné bolesti (vedecky známe ako cyklická mastalgia).
Ďalej si prečítajte, čo sa stane, keď pôjdete bez odplaty.
