Horúčavy, pichľavé horúčavy - ako to chcete nazvať, nie je to pekné. Ak ste ho niekedy mali, vybaví sa vám svrbivá, červená a hrboľatá vyrážka na pokožke, ktorá sa objavila po tom, ako ste sa posadili na slnko. Možno si myslíte, že toto dostanete iba na dovolenke, ale nie je to tak. Dostanete sa kamkoľvek - náš redaktorský riaditeľ mal počas veľmi horúceho leta 2003 vo Veľkej Británii ošklivý prípad pichľavého horúčavy - ale možno budete opatrnejší, ak ste v zahraničí v horúcej krajine. Pretože sme neboli odborníkmi v tejto oblasti, obrátili sme sa na Anjali Mahto, MD, konzultantku dermatológku na klinike Cadogan, ktorá nám nielen povedala, ako to rýchlo spozorujeme, ale dala nám aj neuveriteľné triky, ako okamžite a dlhodobo. Pokračujte v posúvaní svojho sprievodcu 101, aby ste zistili horúčku.
Čo je to?
„Pichľavé horúčavy, horúčky alebo potné vyrážky sú všetky názvy, ktoré sa používajú pre stav nazývaný miliaria,“ hovorí Mahto. Ako teda zistiť, či ho máte (alebo ste niekedy mali)? „Pichľavá vyrážka sa objaví s červenými, veľmi svrbivými hrčkami,“ hovorí Mahto. „Sú známe ako papuly.“ Takže atraktívne, keď ste na dovolenke, nie?
Prečo to máš?
Aj keď sú to najmä malé deti, ktorým hrozí pichľavé teplo, Mahto tvrdí, že za určitých podmienok si ho môžu vyvinúť až 30 percent ľudí. Takže sa nebojte: je to častý problém, ktorým môžu trpieť aj vaši kolegovia dovolenkári. Horúce a vlhké podnebie zvyčajne spôsobí horúčku, ktorá „nastane, keď dôjde k upchatiu potných potrubí, pretože pot vyteká do pokožky a pokožka sa okolo tohto malého úniku zapáli“.
S väčšou pravdepodobnosťou si ho však vytvoríte práve v kožných záhyboch, najmä ak používate „dosť silnú starostlivosť o pleť s hrubou hmotou“, takže sa určite vyhnite produktom, ktoré k tomu prispejú. Mahto tiež upozorňuje, že „choroba a nehybnosť vás viac ohrozujú“, takže ak trávite viac času v posteli, nakoniec sa viac potíte. Podobne, ak máte nadváhu alebo obezitu, môžete byť tiež viac ohrození.
Ako sa toho môžete zbaviť?
Aj keď pichľavé teplo zvyčajne nie je dôvodom na obavy, Mahto nám dal niekoľko rád, ako s ním zaobchádzať, keď na to máte, a niekoľko dlhodobejších riešení.
Čo by ste mali urobiť okamžite
Neexistuje žiadny spôsob liečenia vyrážky, ktorý by vyhovoval všetkým, avšak ak ste si vyrážku všimli, skúste urobiť nasledovné:
- Vyvarujte sa poškriabaniu - tým dôjde len k ďalšiemu podráždeniu pokožky.
- Užívajte antihistaminiká až dva týždne predtým, ak idete na dovolenku do horúceho podnebia, alebo hneď ako sa vám objaví vyrážka, uľahčíte svrbenie.
- Vyhýbajte sa výrobkom s pridanými vonnými látkami.
- Miesto vyrážky nechajte čo najviac vetrané.
Dlhodobá starostlivosť
Skúste použiť kalamínové mlieko (dostupné vo väčšine lekární), ktoré pomôže upokojiť boľavú a podráždenú pokožku. Môžete tiež vyskúšať hydrokortizónový krém; krém s nízkou silou hydrokortizónu je tiež dostupný v lekárňach a je účinný pri liečbe veľmi svrbivých a podráždených oblastí pokožky. Mali by ste sa však vyhnúť použitiu na tvári a vždy postupujte podľa pokynov.
Ako tomu môžete zabrániť?
Vzhľadom na to, že príčinou vzniku vyrážky je prirodzená reakcia tela na horúčavu, je veľmi ťažké ju zvládnuť, čo je nepochybné, prečo spôsobuje toľko utrpenia. Prevencia v zásade zahŕňa snahu čo najviac sa vyhnúť poteniu. Noste priedušné oblečenie, napríklad ľahkú bavlnu, aby ste zabránili treniu a treniu odevu.
Topánky Calomine Lotion 2 doláre
Boots Pharmaceuticals Hayfever & Allergy Relief 4 doláre
Ďalej: Týmto spôsobom sa dá rýchlo vyriešiť brušné nafúknutie.
