Teoreticky je leto najroztomilejším obdobím, ale na vašu pokožku môže mať niektoré strašidelné účinky. Úpaly, poškodenie UV žiarením a slnečné žiarenie spôsobené vyrážkami je len niekoľko podmienok spôsobených teplým počasím. Možno si myslíte, že plácnutie po vrstve trojročného opaľovacieho krému a disketovej čiapke by to urobilo, ale podľa odborníkov na starostlivosť o pleť si ochrana vašej pokožky vyžaduje trochu dômyselnejší prístup.
Ako sa ukázalo, existuje niekoľko jednoduchých, ale kritických krokov, ktoré by sme mali podniknúť pred a po vystavení slnku, aby sme sa ubezpečili, že naša pokožka je bezpečná a čistá. Vieme to, pretože sme sa poradili so skupinou dermatológov a estetikov, aby sme zostavili vášho dokonalého sprievodcu pred a po slnku - od toho, ako zabrániť poškodeniu UV žiarením, až po to, ako sa zbaviť spálenia. Pretože pri prijímaní opatrení na zaistenie toho, že k popáleninám a výbuchom nedôjde na prvom mieste, je ideálne, ale niekedy sa stane, že sa nestane.
PRED SLNKOM
1. Naneste svoju prvú vrstvu opaľovacích krémov doma
Jurlique Sun Specialist SPF 40 vysoko ochranný krém PA +++ 38 dolárov
Takto vám neunikne miesto. „Aplikáciou opaľovacích krémov pred zrkadlom doma, nebudete sa rozptyľovať a môžete sa uistiť, že ho aplikujete na všetky potrebné miesta, "hovorí dermatológ MUDr. Joshua Zeichner. Aplikujte pol hodiny predtým, ako vyjdete von, a nezabudnite zakryť často prehliadané oblasti, ako sú napríklad vlasy, uši, dekolt a zadná časť rúk.
Čo sa týka toho, koľko použiť? „Potrebujete asi toľko, koľko je panáka, "hovorí dermatológ z NYC Dhaval G. Bhanusali, MD. A dávajte pozor, aby ste znovu podávali každé dve hodiny, najmä ak plávate alebo sa potíte.
2. Na tvár použite krémový krém na opaľovanie a prášok SPF
Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Brush Broad Spectrum SPF 30 $ 46
Byrdieho estetička celebrít, Renée Rouleau, je veľkým fanúšikom používania make-upu ako ochrany pred slnečným žiarením. Navrhuje použitie ľahkého opaľovacieho krému na tvár a krk (milujeme krém na opaľovanie Tatcha Silken Pore Perfecting (65 dolárov) a Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydratačný štít (68 dolárov), po ktorých nasleduje minerálny prášok SPF. Rouleauov obľúbenec prichádza z Colorescience. “Kombinácia týchto dvoch riešení poskytne pokožke vynikajúcu ochranu, a prášok je odolný voči vode, čo je skvelé na plávanie alebo potenie, “hovorí.
3. Vyberte si Širokospektrálny, vysoko hodnotený opaľovací krém
La Roche-Posay Anthelios 60 Tvár a telo sa tavili v mlieku na opaľovanie 36 dolárov
Je tiež dôležité poznamenať, že všetky krémy na opaľovanie nie sú stvorené rovnako. Tu je príklad, ako zistiť, ktoré z nich fungujú najlepšie: „Nezabudnite sa držať spoľahlivej značky opaľovacích krémov s preukázanou históriou vysokej úrovne ochrany,“ hovorí Zeichner. Vyberte si opaľovací krém, ktorý má SPF 30 alebo vyšší a na štítku je uvedené „široké spektrum“. „To znamená, že okrem ochrany pred UVB lúčmi vás opaľovací krém ochráni aj pred poškodením UVA lúčmi, ktoré môžu viesť k rakovine kože aj k predčasnému starnutiu,“ hovorí Zeichner a dodáva, že ochranné mlieko proti slnečnému žiareniu La Roche-Posay Anthelios 60. (36 dolárov) je skvelá voľba, pretože bola „konzistentne hodnotená spotrebiteľmi podľa perfektného skóre“.
4. Urobte svoj outfit UV-bezpečným
Chystáte sa na turistiku alebo kempovanie? „Najjednoduchší spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa na pokožke tela objavilo spálenie, je noste košeľu, nohavice a klobúk vyrobené výhradne na blokovanie slnečných lúčov“, hovorí Rouleau.„ Mne osobne je oveľa ľahšie nosiť košeľu, ako sa starať o aplikáciu a opätovné nanášanie opaľovacích krémov na moje ruky, chrbát a plecia. “Pre najlepšiu ochranu navrhuje Rouleau výber materiálu, ktorý je svetlý farbu a má pevnú väzbu - nič čisté.
Ochranný odev proti slnečnému žiareniu môže byť v skutočnosti prekvapivo šik: Vyskúšajte značku Cover, ktorá vyrába certifikované plavky UPF 50+ a aktívne oblečenie pre chladné dievčatá.
5. Nezabudnite na pery
Coola Liplux SPF 30 pôvodných 12 dolárov
Keď už hovoríme o miestach, kde ľudia zabúdajú na použitie krémov na opaľovanie: “Opálené pery môžu viesť nielen k suchým, popraskaným a zostarnutým perám, ale aj k rakovine kože pier, “hovorí dermatológ Anthony M. Rossi, MD. (Minulý mesiac som si na ceste do Kostariky spálil pery a môžem potvrdiť, že je to veľmi nepríjemné.)
Prilepte si do kabelky balzam na pery s obsahom SPF a nanášajte ho po celý deň. Coola Liplux SPF 30 je osvedčená voľba.
PO SLNKU
1. Vykonajte mini-tvár po opaľovaní, aby ste zabránili breakouts
Renée Rouleau Rapid Response Detox Mask 64 dolárov
Dlhý deň horúčavy, potenia a poliatia tváre krémom na opaľovanie môže vašu pokožku pekne naštvať. „Opaľovacie krémy môžu mať od prírody u niektorých typov pleti účinok blokujúci póry, ale pridanie tepla a vlhkosti, ktoré zvyšujú produkciu oleja, môže určite spôsobiť upchatie pórov, hrčiek a vyrážok., “hovorí Rouleau.
Aby bola vaša pokožka opäť šťastná, urobte jej po príchode domov trochu kutilskej tváre. Začnite tým, že si tvár umyjete čistiacim krémom, o ktorom Rouleau hovorí, že „robí lepšiu prácu emulgáciou vodeodolných krémov na opaľovanie z pokožky, aby sa zabezpečilo jej správne odstránenie.“ Potom pomocou veľmi jemného pílingu na tvár odstráňte všetky suché bunky z povrchu pokožky. (Vyskúšajte prírodný exfoliant spoločnosti S.W. Basics, 15 dolárov.)
„Teraz, keď sú bunky odstránené, môže ošetrovacia maska absorbovať hlbšie do pokožky,“ hovorí Rouleau. Vyberte si superhydratačnú antibakteriálnu masku, ktorá vašej pokožke poskytne potrebný nápoj vody a zároveň vyčistí póry od akné. baktérie. Vážne milujeme detoxikačnú masku Rapid Response Detox Masque (64 dolárov), ktorá obsahuje kyselinu salicylovú, čajovník a olej z manuky.
2. Naneste chladiace prísady
Čisté hydratačné sérum Amarte Aqua Veil 57 dolárov
Či už ste spálený / -á, myslíte si, že by ste sa mohli spáliť, alebo by ste sa len cítili vyschnutí ako hovädzie trhané hovädzie mäso, aplikácia upokojujúcich procedúr po opaľovaní môže byť obrovskou pomocou. Craig Kraffert, MD, dermatológ a prezident spoločnosti Amarte, ktorý je certifikovaným odborníkmi, hovorí, že ingrediencie majú rady výťažok z uhorky a opuncie, „sú upokojujúce a protizápalové“. (Vyskúšajte chladiace sérum Aqua Veil Pure Hydration Serum od Amarte, 57 dolárov.) Hovorí to Bhanusali harmanček, aloe a voľne predajný hydrokortizón môže poskytnúť úľavu rovnako.
3. Reverzné poškodenie slnkom pomocou antioxidantov
Sila PCA Skin C&E 97 dolárov
Vrátiť sa po dni strávenom na slnku a uvedomiť si, že ste si nechránili pokožku tak, ako ste mali, je hrozný pocit, ale podľa Zeichnera sa dá niektoré z týchto poškodení skutočne zvrátiť. „Aj keď sa antioxidanty tradične používajú na zabránenie poškodenia pred expozíciou, je možné ich použiť aj na minimalizáciu následného poškodenia„Vyhľadajte silné miestne produkty, ako sú vitamín C a vitamín E, ktoré neutralizujú poškodenie voľnými radikálmi.“ Zeichner je veľkým fanúšikom liečby PCA Skin C&E Strength (97 dolárov), ktorú si môžete pokrývať celou pokožkou bez toho, aby ste ju poškodili. pocit mastnoty.
Havajský krém na opaľovanie Silk Hydration® Weightless Face Sunscreen 8 dolárov
Po natretí krémom na opaľovanie po celom tele sa rozhodnite pre iný výrobok na tvár. Táto priedušná receptúra nielenže ochráni vašu pokožku pred slnečným žiarením, ale udržuje ju hydratovanú až 12 hodín. Najlepšia časť? Ľahká textúra vám neupchá póry.
