Teraz je viac ako kedykoľvek predtým zrejmé, že všetci hľadáme spôsoby, ako zvládnuť náš stres. Či už ide o pravidelné masáže, experimentovanie s CBD alebo čas na meditáciu a jogu, na zvládanie stresu existuje niekoľko rôznych médií. Akokoľvek si však myslíte, že máte stres pod kontrolou, vaše telo môže povedať opak a stres sa môže prejaviť vypadávaním a rednutím vlasov. Ajurvédske postupy, ako je olejovanie vlasov, skutočne riešia obidve otázky a po stáročia sa používajú na zlepšenie prirodzeného stavu vlasov a na zvládanie stresu. Jedným z najpozoruhodnejších olejov je bhringrajový olej. Olej bhringraj, ktorý pochádza z rastliny pochádzajúcej z Thajska, Indie a Brazílie, je považovaný za „kráľa bylín“, pokiaľ ide o rast a údržbu vlasov, pretože má schopnosť celkovo zlepšiť rast a silu vlasov. Používa sa tiež v ajurvédskej medicíne na riešenie mnohých stavov pokožky hlavy.
Ak chcete mať vo svete ajurvédy silnejšie, zdravšie a lesklejšie vlasy, poprosili sme dermatológov Deanne Mraz Robinson, FAAD a Dr. Jennifer Chwalek, MD, aby vám vysvetlili výhody a vedľajšie účinky vašich ďalších obľúbená prísada do starostlivosti o vlasy.
Bhringrajov olej
Typ prísady: olej bohatý na antioxidanty
Hlavné výhody: podporuje rast vlasov; zjemňuje, posilňuje a dodáva vlasom lesk; zabraňuje šediveniu a vypadávaniu vlasov
Kto by to mal používať: Všeobecne platí, že bhringrajový olej sa pravdepodobne najlepšie využije na pokožku hlavy a vlasy, ako je suchá, svrbivá pokožka hlavy z lupín, ekzémov alebo psoriázy. Môže ho tiež použiť ktokoľvek, kto má v minulosti vypadávanie vlasov, vypadávanie alebo šedivenie.
Ako často ho môžete používať: Je bezpečné ho používať pri masážach pokožky hlavy až dvakrát týždenne.
Funguje dobre s: Nosné oleje ako amla a kokos
Nepoužívať s: Nie sú známe žiadne produkty, ktorým by ste sa pri používaní bhringrajového oleja mali vyhnúť.
Čo je olej Bhringraj?
Bhringrajov olej je vyrobený z extraktov rastliny False Daisy, známej ako Eclipta alba kvôli svojim malým kvetom. Eclipta alba je členom rodiny slnečnice a pestuje sa na vlhkých tropických miestach, ako je India. Bhringrajov olej sa v ayurvédskej medicíne bežne používa na primárne ošetrenie suchej pokožky hlavy a lupín, šedivenia vlasov a ich vypadávania. Je tiež bohatý na minerály ako železo, horčík, vápnik a bielkoviny, ktoré sú všetky dôležité pre zdravý rast vlasov.
„V Ajurvéde je kategorizovaný ako„ Rasayana “, čo znamená, že má omladzujúce vlastnosti vďaka skutočnosti, že je bohatý na fytonutrienty (alebo triterpenoidy a flavonoidy, ktoré majú protizápalové, antimikrobiálne, protinádorové vlastnosti) a antioxidanty,“ Chwalek vysvetľuje. Prírodnú rastlinu Eclipta alba je možné zmiešať s nosným olejom za vzniku látky podobnej oleju. Dodáva sa tiež v sušenom prášku, ktorý je možné zmiešať s vodou a vytvoriť tak vlasom pastu alebo vodný oplach.
Výhody oleja Bhringraj pre pokožku
- Protizápalové vlastnosti: Môžu pomôcť zmierniť svrbenie pokožky hlavy a zápaly pokožky spôsobené akné a bodnutím hmyzom.
- Antimikrobiálne vlastnosti: Bhringrajov olej môže pomôcť pri prevencii bakteriálnych a plesňových infekcií kože a pokožky hlavy.
- Uvoľňovač stresu: V ajurvéde, keď sa olej bhringraj používa ako masážny olej, je známe, že je upokojujúci a čo je zaujímavé, mohol by vytvárať euforické pocity na zmiernenie stresu.
- Upokojuje a ochladzuje: Olej nie je len upokojujúci, ale má tiež chladivé vlastnosti, ktoré pôsobia na upokojenie pokožky a pokožky hlavy.
Výhody oleja Bhringraj na vlasy
- Zabraňuje predčasnému šediveniu: Vďaka vysokým antioxidačným a stmavujúcim vlastnostiam sa predpokladá, že bhringrajový olej obmedzuje a skrýva predčasné šedivenie vlasov. To znamená, že svetlé farby na vlasy môžu mať nepriaznivý vplyv na tónovanie oleja a mali by ho po 15 minútach opláchnuť, aby nedošlo k nežiaducemu tmavnutiu.
- Podporuje rast vlasov: Vmasírovanie tohto oleja do pokožky hlavy môže zvýšiť prietok krvi alebo cirkuláciu. Okrem toho štúdia z roku 2008 zameraná na schopnosť Eclipta alba podporujúca rast vlasov u samcov potkanov albínov porovnávala bhringrajový olej s 2% minoxidilu (tiež známy ako Rogaine) a zistila, že je vynikajúci v schopnosti stimulovať rast vlasov (viac však je potrebné uskutočniť pokusy na ľuďoch).
- Pomáha predchádzať lupinám: Bhringrajov olej má hydratačné a zvlhčovacie vlastnosti, zvlášť keď je zmiešaný s nosným olejom, ktorý pomáha liečiť suchosť pokožky / pokožky hlavy a zvyšuje lesk vlasov.
- Lesklejšie vlasy a ošetrujú rozštiepené končeky: Ak je zmiešaný s nosným olejom a nanesený na pokožku hlavy, ako aj na stredné dĺžky a konce, môže byť vynikajúcim ošetrením vlasov.
Vedľajšie účinky oleja Bhringraj
Bhringrajov olej má veľmi málo preukázaných vedľajších účinkov, ale uvádza sa, že keď sa užíva ako perorálny doplnok, môže spôsobiť podráždenie žalúdka alebo zimnicu. Odporúča sa užívať ho iba perorálne pod dohľadom ajurvédskeho lekára.
Eclipta alba môže tiež ovplyvňovať zrážanie krvi a mala by sa pred chirurgickým zákrokom vysadiť a používať opatrne u jedincov používajúcich riedidlá krvi (áno, týka sa to aj topických aplikácií). Doktor Chwalek navrhuje, aby ste pred vykonaním lokálneho vyskúšania vykonali test opravy. Bezpečnosť oleja tiež nebola skúmaná u detí alebo tehotných a dojčiacich žien, preto to majte na pamäti.
Olej sa tiež neodporúča používať, ak máte pleť s akné. „Všeobecne má pokožka náchylná na akné protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti oleja; nedoporučujem to však používať u mojich pacientov s akné, pretože samotný olej môže byť komedogénny a viesť k novým vyrážkam, “zdieľa Robinson.
Ako sa to používa
Olej Eclipta alba slúži dobre ako ošetrenie horúcim olejom. Malé množstvo zohrejte na sporáku alebo v mikrovlnnej rúre, až kým nebude teplé, ale nie varné. Po vyskúšaní tekutiny, či nie je príliš horúca, vmasírujte teplý olej do pokožky hlavy najmenej 30 minút. Trikrológ Kerry E. Yates z Colour Collective vysvetľuje najlepší spôsob masáže pokožky hlavy bez toho, aby spôsobovala zamotanie: „Začnite pozdĺž línie vlasov a masírujte smerom dozadu. Nezabudnite sa zamerať na oblasť koruny, pretože je to jedna z prvých oblastí, ktorá ukazuje problémy s rastom vlasov. “ Po masáži nechajte olej na pokožke hlavy sedieť ďalších 30 minút pod sprchou alebo kondicionérom. Opláchnite pod sprchou a pokračujte v obľúbenom šampóne. Ak sú vaše vlasy mastné aj po prvom umytí, umyte ich dvakrát.
Najlepšie výrobky s olejom Bhringraj
Bylinný vlasový olej Khadi Bhringraj 10 dolárov
Tento olej, zmiešaný so santalovým olejom, extraktom amla, sezamovým olejom, olejom khus, citrónovým extraktom a gáforom, je najlepším priateľom každého, kto sa snaží zabrániť a zastaviť padanie a vypadávanie vlasov. Gáfor a byliny spolu vytvárajú ochladzujúci účinok ako Vick’s Vapo-Rub, ktorý môže byť vynikajúci na zmiernenie bolesti hlavy a bolesti. Pretože je to ľahký olej, rýchlo sa vstrebáva a môžete ho nanášať pred spaním bez obáv z toho, že sa zobudíte na chaotický vankúš.
Banyan 25 $ 25
Chcete získať malé laboratórium spoločnosti Dexter’s Laboratory a vytvoriť si vlastnú vlasovú kúru? DIY-vlastné oplachovanie vlasov bhringraj je rýchle a ľahké. Pred namáhaním prášok ponorte do horúcej vody spolu s akýmikoľvek inými ayurvédskymi bylinami (alebo samostatne, ak chcete) po dobu 3 - 5 minút. Precedenú zmes si vylejte na hlavu v sprche, nechajte sedieť tak dlho, ako je to potrebné - alebo pod čiapkou po dobu 30 minút - a opláchnite. Môže sa tiež zmiešať s vašim obľúbeným kondicionérom a naniesť na vlasy ako bylinkový lesk. Nanášajte rovnako ako bežnú masku, nechajte ju 30-45 minút sedieť a opláchnite.
Mauli rastie silný vlasový olej 35 dolárov
Tento olej je plný všetkých najhorúcejších a najzaujímavejších zložiek na trhu. Je ručne zmiešaný s výživným olejom Moringa, arganovým olejom a listom kurkumy, o ktorom sa vie, že je vynikajúcim liekom na nevýrazné a tenké vlasy. Na rozdiel od iných procedúr na tomto zozname, čím dlhšie, tým lepšie - odporúča sa nechať najmenej 2 hodiny, pokiaľ nie, nechať pôsobiť cez noc a potom opláchnuť.
Od Arganu po Castor: Najlepšie vlasové oleje pre zdravé pramene
