Vždy som bol trochu unavený z vláknových doplnkov, pravdepodobne preto, že keď na ne spomeniem, napadne mi hrsť práškov hrubej chuti, ktoré fungujú príliš agresívne. To znamená, že som bola tiež skeptická, pokiaľ ide o výrobky ženskej hygieny, až kým som nevyskúšala prípravok na vyváženie pH Balancing Cleanser a Perfect Condition Vitamins od Love Wellness, ženskej rady pre zdravie a wellness, ktorú založila Lo Bosworth zo slávy pláže Laguna Beach. Do niekoľkých dní po vyskúšaní oboch na mňa urobil veľký dojem, takže som tiež vkladal veľké nádeje do najnovšej ponuky značky, Iskrové vlákno, ktorý sa spúšťa dnes. Pravdupovediac, a podľa Bosworthovho slova, som nebol sklamaný.
Rýchle pozadie: Z akýchkoľvek dôvodov alebo pravdepodobne z ich kombinácie (ako napríklad nezdravé jedlo, vynechanie tréningu alebo nespomenutie na dostatok dúškov po celý deň), pravidelne zažívam nadúvanie. Nič vysiľujúce, ale určite nepríjemné, a myslím si, že veľa žien sa dokáže dať do súvislosti. Okrem všetkých spomínaných zlozvykov a prešľapov mi Bosworth hovorí, že toto nadúvanie môže byť spôsobené, aspoň sčasti, nedostatočným príjmom vlákniny.
„Vláknina je dôležitým dielom hádanky o zdraví čreva,“ vysvetľuje Bosworth. „(Je) to rovnako dôležité ako užívanie probiotík, ale marketing v starej škole si získal trápnu reputáciu, ktorá zdôrazňuje jednu výhodu, ktorú by si väčšina ľudí radšej nechala v súkromí.“
Touto výhodou by samozrejme bola pravidelnosť - a rovnako dôležitá pre naše celkové zdravie, tvrdí Bosworth, že vláknina môže ponúknuť oveľa viac. „Vláknina je dôležitou súčasťou našej stravy, pretože napája naše dobré črevné baktérie a pomáha optimalizovať trávenie a celkové zdravie,“ hovorí. "Zmierňuje tiež nadúvanie, pomáha pri zdravom riadení hmotnosti, zlepšuje energiu a pomáha pri čistení pokožky."
Bosworth tu podľa mňa niečo má, pretože ako už bolo spomenuté, práškové vlákniny a doplnky z minulých desaťročí sú často namáhavé pridávať do vašej rutiny (miešanie prášku s vodou, nezabudnite ho vypiť) a môžu byť tiež trochu agresívne ( : spôsobte čudné bolesti v črevách, kvôli ktorým nebudete mať lepší spôsob, ako tráviť čas príliš dlho v kúpeľni). To však neznamená, že nie sú potrebné, najmä preto, že podľa Boswortha sa predpokladá, že až 50 percent amerických žien neje dostatok vlákniny v dennej strave.
Rovnako ako všetky produkty Love Wellness, išiel nápad na Sparkle Fiber z vlastnej skúsenosti Boswortha; po zistení, že je citlivá na lepok a celozrnné výrobky, potrebovala spôsob, ako začleniť viac vlákniny do svojej stravy, ale nemohla nájsť žiadne kvalitné doplnky, ktoré by nemali nepríjemné vedľajšie účinky. Vytvorila teda jednu s prírodných ingrediencií, ktoré pochádzajú z potravy, ako sú organická brokolica, špenát a zeler. Sparkle Fiber tiež obsahuje niektoré rovnaké tráviace enzýmy, aké sú v populárnom doplnku značky Bye-Bye Bloat (ktorý si vyslúžil aj našu pečiatku schválenia).
Love Wellness Sparkle Fiber 30 dolárov
Aby som to otestoval, začal som pomaly, ako je odporúčané na škatuli, s iba jedným doplnkom počas prvých dvoch dní, potom dvoma denne počas dvoch dní a nakoniec tromi za deň - odporúčané denné dávkovanie potom, ako sa vaše telo prispôsobí všetkým prichádza nová vláknina. Mali by ste tiež brať každú dávku plným pohárom vody, aby ste udržali veci v pohybe a pomohli telu stráviť vlákninu. Tabletky majú normálnu veľkosť a nemajú nijakú zvláštnu chuť a vôbec mi nerozladili žalúdok (ako to robia niektoré doplnky).
Ušetrím vás všetkých intímnych detailov, ale nikdy som sa necítil nepríjemne alebo kŕčovito a rozhodne som neutekal do kúpeľne o nič viac, ako je bežné. Namiesto toho som sa cítil takpovediac ľahšie a ľahšie vyčistený. Nafúknutý pocit, ktorý sa zvyčajne objaví niekoľkokrát do týždňa, viac-menej úplne ustúpil (aj po piatkovej noci, ktorá pozostávala z príliš veľkého množstva cestovín a vína). Zatiaľ nemôžem potvrdiť ďalšie dlhodobé výhody (ako je zdravie pokožky a zvýšená energia), pretože to užívam iba asi týždeň, ale môžem povedať, že rovnako ako pri všetkých ostatných Výrobky značky Love Wellness, ktoré som vyskúšal, na mňa urobia okamžitý dojem.
Sparkle Fiber je od dnešného dňa na Lovewellness.com k dispozícii za 30 dolárov (alebo 24 dolárov, ak sa zaregistrujete na mesačné predplatné).
