Odumretá pokožka a mozoly na chodidlách sa zvyknú vytvárať v dôsledku opakovaného trenia, tlaku a trenia. „Zhrubnutá pokožka je fyziologickou odpoveďou na ochranu hlbších štruktúr pod povrchom kože, ako sú napríklad kosti,“ hovorí Melanie Palm, dermatologička certifikovaná v San Diegu.
Niektoré z najbežnejších miest, kde vidíme mozoly, sú na našich nohách, dlaniach a končekoch prstov, ale odumretá pokožka na nohách môže byť obzvlášť nepríjemná. Aby sme sa naučili najlepšie metódy na odstránenie nepoddajných mozoľov a mŕtvej kože, oslovili sme niektorých popredných dermatológov. Tu museli povedať.
01 z 08Buff Away s pemzou
Pemza je jednou z najpopulárnejších metód na zbavenie sa mozoľov. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si nohy namočíte na 15 až 20 minút do teplej vody a potom pemzou jemne rozdrvíte zrohovatenú oblasť. Dávajte pozor, aby ste to nepreháňali, pretože by to mohlo podráždiť pokožku a spôsobiť bolesť. Ak spozorujete, že vaša pokožka sčervená alebo začne krvácať, je to znamenie, že je čas prestať. Keď si namočíte nohy, môžete tiež skúsiť pridať do vody epsomskú soľ. Debra Jaliman, dermatológka certifikovaná v New Yorku a odborná asistentka na dermatologickej lekárskej fakulte Icahn na vrchu Sinaj, tvrdí, že to pokožku zjemňuje a pomáha pri odstraňovaní kalusu.
02 z 08Použite podložku s kyselinou salicylovou
Pre opravu, ktorá nevyžaduje až také veľké úsilie, môžete vyskúšať kalusovú podložku obsahujúcu 40% kyseliny salicylovej. Ráno si môžete jednu z týchto podložiek položiť na nohu a nechať ju tam celý deň. Loretta Ciraldo, dermatológka certifikovaná podľa správnych rád so sídlom v Miami, vysvetľuje, že tieto fungujú rozbitím a exfoliáciou mnohých vrstiev kalusu. Ak chcete použiť podložku s kyselinou salicylovou, namočte nohu asi na päť minút do teplej vody, dôkladne ju osušte (ak je noha mokrá, môžete mať problém s prilepením podložky) a podložku naneste.
03 z 08Vyskúšajte súbor na podpätku
Pilník na nohy PedEgg 10 dolárov
Pilník alebo šmirgeľ fungujú podobne ako pemza pri vyhladzovaní pokožky a odstraňovaní mozoľov. Rovnako ako u pemzy, aj tu začnete namočením postihnutej oblasti teplou vodou. Ďalej použite pilník alebo šmirgeľ, kým pokožka nezačne mäknúť alebo červenať. Keď skončíte, nezabudnite navlhčiť. Dr. Palm navrhuje, aby ste po aplikácii zvlhčovača nosili rukavice alebo ponožky, ktoré mu pomôžu preniknúť do pokožky.
04 z 08Chráňte pokožku pred trením
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako riešiť mozoly, je zabrániť treniu, takže mozol nemá ani možnosť sa formovať. „Predvídajte problémové oblasti a pod ponožkami si na nich oblečte kúsok molí, skôr ako si dáte topánky pretrieť a vytvoriť tak pľuzgier alebo kalus,“ hovorí Tsippora Shainhouse, dermatológ s osvedčením v predstavenstve v kalifornskom Beverly Hills. „Bandaidi sú v pohode, ale nelepia sa, keď máte nohu spotenú a môžu odísť s miernym trením obuvi.“
05 z 08Zaistite, aby vám topánky správne sedeli
„Pamätajte, že s mozolmi sa nerodíme - vyvíjajú sa v priebehu času vďaka nášmu správaniu a aktivitám,“ hovorí Palm a dodáva, že najvýznamnejším spôsobom, ako trvale riešiť mozoly, je odstránenie ich príčiny.
Ďalšou technikou, ktorá patrí do kategórie prevencie, je zabezpečiť, aby topánky dobre sedeli. Ak kupujete bežeckú obuv, mala by mať asi jeden palec priestoru od najdlhšieho prsta na nohe. Akékoľvek menšie a vaše prsty zasiahnu prednú časť topánky, akékoľvek väčšie a vaša päta sa zdvihne a trie sa pozdĺž zadnej časti topánky, čo nakoniec spôsobí pľuzgierik, hovorí Shainhouse. Príliš úzka obuv môže prispieť aj k treniu a mozoľom. Ďalším tipom na zabránenie treniu je rotácia topánok, a nie nosenie rovnakého páru každý deň.
06 z 08Vyskúšajte elektrický odstraňovač kalusu
Rýchle online vyhľadávanie odhalí množstvo elektrických odstraňovačov kalusu, takže tu určite máte možnosti. Jaliman spomína odstraňovač kalusov Emjoi Micro Pedi Callus Remover, ktorý obsahuje valček s mäkkou textúrou, ktorý sa krúti o 360 stupňov a jemne obrusuje vaše mozoly.
07 z 08Vyskúšajte BabyFoot - vírusový peeling na nohy
Originálny peeling na nohy BabyFoot 20 dolárov
O Baby Foot ste už určite počuli aspoň od niekoľkých svojich priateľov. Ak nie, Baby Foot je produkt na peeling nôh na gélovej báze. V zásade si nohy umyjete, obujete si dupačky naplnené pílingovým gélom a pred umytím ich necháte hodinu pôsobiť. Potom počkáte, kým sa začne lúpať - a keď hovoríme o šupke, nerobíme si srandu.
Shainhouse hovorí, že tento produkt môže pomôcť odstrániť odumretú kožu, uvedomte si však, že tento proces nemusí byť v láske. „Len vedzte, že tento produkt môže byť dráždivý a môže spôsobiť, že pokožka na vašich nohách bude vypadávať ako šialená,“ hovorí. Ak si poradíte s nadmerným olupovaním, budete sa môcť rozlúčiť s mozoľmi a pozdraviť detskú jemnú pokožku.
Skúšal som detskú nohu a moje nohy nikdy nevyzerali ani sa necítili hladšie08 z 08Nakreslite si teplý kúpeľ z jablčného octu
Toto jednoduché DIY namočenie používa iba tri predmety, ktoré už doma môžete mať - jablkový ocot, chlieb a igelit alebo elastický obväz. V zásade všetko, čo musíte urobiť, je namočiť plátok chleba na niekoľko hodín do jablčného octu, aby sa z neho mohla vytvoriť pasta. Potom si vložte pastu na mozoly, zabaľte ju obväzom alebo plastom a nechajte pôsobiť cez noc, aby sa kúzlo mohlo uskutočniť.
Získajte hladšie a mäkšie podrážky s týmito 8 odstraňovačmi kalusu
