K vypadávaniu vlasov môže prispieť toľko rôznych faktorov, čo by mohlo vysvetľovať, prečo na internete nájdete toľko povestných liekov a liečebných postupov (bez ohľadu na to, či sú účinné alebo nie). Jeden z liekov, na ktoré môžete naraziť pri hľadaní možností liečby? Akupunktúra.
Tento starodávny čínsky systém medicíny skúma, ako prúdi energia v tele, je blokovaná a potom môže spôsobiť ochorenie alebo zranenie, ako to vysvetľuje popredný odborník na integrovanú a precíznu medicínu a zakladateľ Firshein Center Richard Firshein, DO. „Nakoniec je cieľom akupunktúry odblokovať energiu alebo zlepšiť tok chi (energie) pomocou konkrétnych akupunktúrnych bodov alebo meridiánov na podporu zdravia a pohody.“
Možno ste už počuli o použití starodávnej čínskej praxe na liečbu akné, predčasného starnutia a ďalších starostí s pokožkou, ale koľko toho viete o jej použití na vlasy? Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o akupunktúre na vypadávanie vlasov a všeobecne o liekoch na vypadávanie vlasov, obrátili sme sa na Firshein, trichológa a zakladateľa Alodia Hair Care Isfahana Chambers-Harrisa, Ph.D. a trichológa a spoluzakladateľa salónu Fouteenjay. , David Adams. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tomto prístupe, ako aj o ďalších metódach, ktoré stojí za to vyskúšať.
Zoznámte sa s odborníkom
- Richard Firshein, DO je odborníkom na integratívnu a precíznu medicínu a zakladateľom Firshein Center v New Yorku.
- Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., je trichológ a zakladateľ spoločnosti Alodia Hair Care.
- David Adams je trichológ a spoluzakladateľ salónu Fouteenjay.
Ako to funguje
Podľa Firsheina, ktorý je certifikovaným lekárskym akupunkturistom, existuje veľa teórií, ako by akupunktúra mohla fungovať. „Niektorí vedci sa domnievajú, že ihly používané pri akupunktúre spôsobujú drobné poranenia, ktoré spúšťajú prirodzené liečebné procesy tela,“ vysvetľuje Firshein. "Iní sa domnievajú, že akupunktúrne ihly prechádzajú fasciou, kde tkanivo bohaté na elektrolyty môže urýchliť prenos správ a pomôcť pri zotavení. Iní sa domnievajú, že imunitný systém snímajúci cudzieho votrelca iniciuje prirodzenú obranu tela." Výhodou každého z týchto mechanizmov je nakoniec urýchlenie procesu hojenia, zníženie bolesti a odblokovanie prirodzeného potenciálu tela na zotavenie.
Pomáha akupunktúra predchádzať vypadávaniu vlasov?
Predtým, ako sa budete môcť pustiť do liečby vypadávania vlasov, musíte si najskôr určiť, aký druh vypadávania vlasov máte a čo ich spôsobuje. Jedným z dôležitých rozdielov, ktoré je potrebné urobiť, je, či je problém v koreňoch alebo na prameňoch, pretože niekedy nejde o rast vlasov ako taký, ale o retenciu dĺžky. Pokiaľ dôjde k druhému typu „vypadávania vlasov“, cieľom je zvlhčiť a spevniť pramene, aby sa zabránilo ich lámaniu. Ale ak zažívate prvé, Chambers-Harris poukazuje na niekoľko hlavných faktorov, ktoré to môžu spôsobovať: postupy starostlivosti o vlasy, traumatizujúca udalosť, nedostatok vitamínov alebo živín a genetika.
Aj keď akupunktúra nepomôže pri zlomení, mohla by potenciálne vyriešiť problém vo vlasovom folikule. Ako už bolo spomenuté, akupunktúra sa používa na rôzne účely a niekedy sa dokonca používa na liečbu zdravotných stavov, ako je astma, chronická bolesť kĺbov, PMS, hypertenzia a v záujme tohto článku vypadávanie vlasov. Funguje to teda? Firshein vysvetľuje: "V niektorých prípadoch môže slabý prietok krvi alebo lokalizovaná hyperimunitná odpoveď spôsobiť vypadávanie vlasov. V týchto prípadoch môže byť užitočná akupunktúra, keď ihly stimulujú vlasové folikuly."
Ak existuje závažný základný stav alebo autoimunitná porucha, ako je alopécia, Firshein poznamenáva, že akupunktúra, bohužiaľ, nepomôže. Podľa Chambers-Harris je zjazvená alopécia niečo, čo by ste potrebovali na ošetrenie u dermatológa. „Pokiaľ nejde o trakčnú alopéciu v počiatočnom štádiu alebo genetické riedenie v počiatočnom štádiu, vždy odporúčam navštíviť dermatológa certifikovaného palubnou spoločnosťou,“ hovorí Chambers-Harris. Adams tiež vždy navrhuje navštíviť lekára na vyšetrenie krvi, aby zistil, či sa deje niečo vážnejšie alebo či nie je zdravotný stav.
Proces liečby
Proces akupunktúry je pomerne jednoduchý: Akupunkturista jemne umiestni veľmi tenké ihly buď priamo do pokožky hlavy, alebo do rôznych miest, ktoré sú v súlade so špecifickými problémami, ako je napríklad hormonálna nerovnováha alebo stavy spojené s vypadávaním vlasov, ako sú poruchy štítnej žľazy, podľa Firsheinu. Akupunktúra môže byť relatívne bezbolestná, ale postup nie je úplne rýchly. Ihly sa ponechajú na mieste niekoľko minút predtým, ako ich praktický lekár odstráni.
Vedľajšie účinky
Ukázalo sa, že vpichovanie ihiel do pokožky hlavy znie oveľa horšie, ako je. Firshein tvrdí, že vedľajšie účinky akupunktúry sú všeobecne minimálne. Napriek tomu by sa liečba mala používať opatrne u jedincov s migrénami, bolesťami hlavy alebo citlivosťou na nikel (ktorá je prítomná v nehrdzavejúcej oceli, najbežnejšej forme akupunktúrnych ihiel), poznamenáva Firshein.
Ostatné prostriedky na vypadávanie vlasov
Či už sa rozhodnete vyskúšať akupunktúru alebo inú kúru na vypadávanie vlasov, najdôležitejšou radou je, aby ste svoje vypadávanie vlasov riešili skôr ako neskôr. Chambers-Harris hovorí, že máte väčšiu pravdepodobnosť zvrátenia vypadávania vlasov, ak ihneď vyhľadáte pomoc od profesionála alebo sa pokúsite nejaký čas liečiť sami, a ak trpíte závažnou alopéciou, obráťte sa na dosku - certifikovaný dermatológ.
Pokiaľ ide o riešenie rozbitia alebo nejazviacej alopécie, ako je napríklad trakčná alopécia, alebo difúzne stenčenie, môže byť prospešné navštíviť trichológa alebo použiť niektorú z nasledujúcich metód. Tu je niekoľko ďalších metód vypadávania vlasov, ktoré Chambers-Harris a Adams navrhujú vyskúšať:
Naneste zvlhčujúcu DIY masku na vlasy:
Ak hľadáte ošetrenie rozbitia, ktoré vám bráni v raste vlasov na požadovanú dĺžku, Chambers-Harris navrhuje ošetrenie doma pomocou zvlhčujúcej vlasovej masky.
Zloženie:
- Avokádo
- 1 polievková lyžica medu (Chambers-Harris uprednostňuje med manuka pre svoje antimikrobiálne vlastnosti, ale tvrdí, že funguje aj surový med alebo bežný med.)
- 1 lyžica oleja, ako svetlicový olej
Smery:
- Avokádo, med a olej zmiešajte dohladka.
- Aplikujte zmes na pokožku hlavy a po celej dĺžke prameňov.
- Na zvýšenie výhod použite parný hrniec. Teplo z pary otvorí vaše kutikuly a prepustí vlhkosť. Med je navyše vynikajúcim zvlhčovadlom, ktoré priťahuje vodu k prameňu.
- Po 20 alebo 30 minútach opláchnite masku z vlasov studenou alebo teplou vodou, aby ste uzavreli kožtičku späť.
Ošetrujte svoju pokožku hlavy:
Ak chcete zdravé vlasy, musíte mať zdravú pokožku hlavy a prvým krokom je ich správne vyčistenie. „Čistenie pokožky hlavy je rovnako dôležité ako čistenie tváre a každému by som odporučil, či si doma robí píling alebo či príde k trichológovi, aby podstúpil ošetrenie pokožky hlavy,“ hovorí Adams.
Aspoň raz mesačne si urobte čas a starajte sa o svoju pokožku hlavy. Adams navrhuje, aby ste pred šampónom začali s kefkou na pokožku hlavy, aby ste všetko uvoľnili. Potom použite šampón zameraný na pokožku hlavy, potom šampón a kondicionér pre váš typ vlasov.
Majte na pamäti ingrediencie:
Podľa Adamsa je najdôležitejšia kvalita výrobkov. „Dobré šampóny nemusia byť drahé šampóny, ale je dobré poriadne sa pozrieť na ingrediencie a zistiť, čo sa tam nachádza,“ hovorí Adams. Chambers-Harris navrhuje nielen to, aby sa vo vašej starostlivosti o vlasy vylučovali sírany, ale aj silikóny, ropa a minerálne oleje, ktoré blokujú vlhkosť. Pre ľudí s ekzémom, psoriázou alebo dokonca pre tých, ktorí majú zdravú pokožku hlavy a hľadajú hĺbkové čistenie, ktoré nie je nadmerne vysušené, odporúča Chambers-Harris sadu Alodia Scalp Therapy Kit, ktorá používa prísady pre zdravé vlasy a pokožku hlavy, ako je avokádový olej, aloe vera, hroznový olej a olej z čajovníkového oleja.
Alodia Scalp Therapy Kit 68 dolárov
Precvičte si lepšiu starostlivosť o vlasy:
Chambers-Harris vysvetľuje, že nosenie parochní alebo úzkych strihov, ktoré sťahujú jemné folikuly, môže spôsobiť jazvivú alopéciu, napríklad trakčnú alopéciu. Okrem zabudovania masiek a čistých produktov na zvýšenie vlhkosti a zastavenie rozbitia si budete chcieť lepšie uvedomiť aj každodenné možnosti tvarovania. Napríklad sa rozhodnite pre štýly, ktoré menej zaťažujú váš folikul a nevyžadujú použitie tepla z fénov a žehličiek.
Týchto 12 ošetrení pri vypadávaní vlasov vám poskytne plnšie a silnejšie pramene
