Keď som sa prvýkrát dozvedel o oleji CBD, priznám sa, že som bol trochu skeptický. Moja myseľ sa okamžite obrátila na trávu a znervózňujúce zážitky, ktoré som mala so zvýšenou úzkosťou na vysokej škole. Pre mňa by človek, ktorý už má predispozíciu na nadmerné premýšľanie, marihuanu, bez ohľadu na to, v akej forme, by dal moju myseľ príliš rýchlo a vyústil do spoločného, ale strašného vedľajšieho účinku: paranoia. Ale, poďme trochu zálohovať. Čo je to vlastne CBD?
Čo je CBD?
Trochu kopania online ma priviedlo k poznaniu, že účinnou látkou v Charlotte's Web Everyday Plus Hemp Oil, produkte, ktorý mi ponúkol na testovanie, bola chemická zlúčenina CBD, čo je skratka pre cannabidiol. Na rozdiel od THC, ďalšej rozhodujúcej zlúčeniny v rastlinách konope a marihuany, CBD (ak je odvodené z rastliny konope) neprodukuje psychoaktívne účinky, vďaka ktorým sa cítite „vysoko“; namiesto toho objavujúca sa veda naznačila, že CBD môže v skutočnosti zmierňovať úzkosť, a preto je menej pravdepodobné, že by ste sa zbláznili.
Napríklad jedna štúdia porovnávajúca účinky THC a CBD zistila, že zatiaľ čo THC zvyšuje úzkosť aktiváciou neurotransmiterov zapojených do reakcie „boj alebo útek“, CBD skutočne potláča autonómne vzrušenie - alebo reakciu nervového systému spojenú s náhlym nárastom srdca frekvencia alebo dýchanie. Inými slovami, CBD môže byť ideálne pre ľudí, ktorí chcú relaxovať a relaxovať.
Zatiaľ čo veda o účinnosti CBD pri liečbe úzkosti, bolesti a nespavosti je stále v plienkach, inšpiratívny príbeh Charlotte Figi znie sľubne. Figi, 6-ročné dievča s diagnostikovanou vzácnou a rezistentnou formou epilepsie známou ako Dravetov syndróm, bolo umiestnené do hospicovej starostlivosti a bol jej vydaný príkaz „neresuscitovať“, keď jej rodičia, zúfalí a frustrovaní z farmaceutických liekov, považovaní za lekársku pomoc marihuana; konkrétne kmeň s nízkym obsahom THC a vysokým obsahom CBD. Charlotte je teraz takmer bez záchvatov, pretože začala dopĺňať CBD olej od Charlotte Web, ktorý značka pomenovala po Figi.
Právne a bezpečnostné informácie o CBD
Súčasný priemysel CBD je ako internet v prvých rokoch … divoký západ. Právne povedané, v blogovom príspevku Harvardskej lekárskej fakulty sa píše: „Všetkých 50 štátov má zákony, ktoré legalizujú CBD s rôznym stupňom obmedzenia, a hoci federálna vláda stále považuje CBD za rovnakú triedu ako marihuana, zvyčajne proti nim nevymáha. „Vzhľadom na zvýšený záujem o CBD je dôležité poznamenať, že pretože CBD v súčasnosti nie je regulované, je ťažké vedieť, čo dostávate (či už ide o tinktúru, ktorá sa bežne označuje ako CBD olej, ktorý sa často kombinuje s nosným olejom. ako sú miestne výrobky z kokosového oleja, ako sú krémy a balzamy, spreje alebo kapsuly), napriek štítkom výrobkov a sľubom značky, sa v blogovom príspevku ďalej píše. Je tiež dôležité poznamenať, že ľudia majú CBD rôzne. Národný lekársky inštitút z väčšej časti tvrdí, že zatiaľ čo väčšina ľudí môže tolerovať CBD, vedľajšie účinky existujú. Môžu to byť okrem iného sucho v ústach, ospalosť a znížená chuť do jedla.
To znamená, že záujemcovia o preskúmanie potenciálnych výhod CBD by sa mali poradiť so svojím lekárom (najmä ak ste tehotná, dojčíte alebo ak momentálne užívate lieky) a pamätajte na svoje dávkovanie, píše Consumer Reports. A predtým, ako si kúpite, Megan Villa, spoluzakladateľka konopnej webovej stránky a obchodu Svn Space, povedala časopisu Shape, aby vyhľadal certifikát o analýze. „Požiadajte o certifikát pravosti pre číslo šarže produktu, ktorý máte, pretože tieto produkty sú vyrábané v sériách,“ uviedla. „Musíte priradiť číslo šarže k COA, ktoré sa jej týka.“ Potom naskenujte v správe účinnosť (tj. Počet miligramov CBD, ktoré označujú štítky s výrobkami, zodpovedajú laboratórnej správe?), Kontaminanty a pesticídy a plesne (ktoré by mali žiť v časti správy „Mikrobiologické testovanie“). Prejdite o krok ďalej a všimnite si, či je testovacie laboratórium certifikované podľa GMP (Good Manufacturing Principles) a či je laboratórium registrované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Časopis Shape tiež navrhuje nákup produktov CBD vyrobených z domáceho konope a prečítanie rozdielov medzi izolátom s úplným a širokospektrálnym obsahom a CBD.
S tým som vrhol opatrnosť na vietor a požiadal o vzorku. Tu je to, čo sa stalo - vrátane toho, aké to je - keď som každé ráno po dobu siedmich dní každé ráno dával jedno plné kvapkadlo konopného oleja Charlotte's Web Everyday Plus v príchuti mätovej čokolády.
Môj prvý dojem
Bol to vlastne zlý záchvat jet lag po výlete v Kalifornii, ktorý ma inšpiroval k tomu, aby som konečne otestoval CBD olej (priznám sa, že moje výhrady založené na burine mi bránili vyskúšať ho prvých pár mesiacov). Vediac, že olej pomohol ľuďom aj pri problémoch so spánkom, som si podľa pokynov stlačil na jazyk jedno plné kvapkadlo oleja Everyday Plus a počkal som.
O tridsať minút neskôr ma prekvapilo, aký jemný bol efekt. Aj keď som očakával zahmlený efekt prikyvovania podobný melatonínu, olej jednoducho tak mierne uvoľnil moje telo - moje srdce prestalo búšiť o moju hruď, nohy prestali kopať pod moje plachty, moja myseľ prestala pretekať. Nebol som si istý, či je to tým olejom, alebo neskorou hodinou, ale nakoniec fyzické uvoľnenie ustúpilo duševnému uvoľneniu a ja som usnul.
Odrážajúc nasledujúce ráno, najviac ma prekvapila skutočnosť, že som sa nikdy nijako necítil „vysoko“ - nikdy nenastal okamih, keď sa to kope; Cítim to teraz ako s liekmi proti bolesti alebo dokonca s liekmi proti úzkosti. Vzhľadom na to, že kým sa prejaví plný účinok, vyžaduje to čas, dôslednosť a správne dávkovanie, som pokračoval v užívaní oleja jedenkrát denne ďalších šesť dní. Tu je to, čo šlo dole.
Robilo ma to menej úzkostným a nervóznym
Namiesto precízneho formulovania e-mailu alebo analýzy sociálnej interakcie som zistil, že je ľahšie rozpoznať iracionalitu týchto myšlienok a skutočne ich nechať ísť.
Aj keď by ma za normálnych okolností mierne podrazili maličkosti ako príliš preplnené auto v metre alebo plná schránka v práci, zdá sa, že CBD olej trochu zmiernil moju úzkosť. Namiesto precízneho formulovania e-mailu alebo analýzy sociálnej interakcie som zistil, že je ľahšie rozpoznať iracionalitu týchto myšlienok a skutočne ich nechať ísť. V niektorých ohľadoch sa cítim viac ako sám sebou. Vďaka tomu som pri stretnutí s novými skupinami ľudí stále zažil určitú sociálnu úzkosť - zaujímalo by ma, čo by urobilo užitie celej odporúčanej dávky.
Som viac zameraný na prácu
Pracujem dobre pod tlakom, ale vďaka extrémnemu pracovnému zaneprázdneniu som sa takmer stal menej produktívnym. Neustále ma rozptyľujú e-maily, Slack a ľudia okolo mňa, až som natoľko ťažko zvládol svoju prácu. Tento týždeň som však zistil, že je jednoduchšie nasadiť si klapky na očiach, zablokovať všetky rušivé prvky (najmä spoločenské) a sústrediť sa len na jednu úlohu. Myslím si, že to čiastočne súvisí so zníženou úzkosťou - keď sa mi úzkosť blíži, cítim sa viac frázovaný a mimo úlohy. Cítim sa skoro ako novo nájdený pocit jasnosti a pokoja, ktorý mi umožňuje sústrediť sa.
Rýchlejšie zaspávam
Predpokladám, že toto je tiež vedľajší účinok pocitu menšej úzkosti, ale zdá sa mi, že rýchlejšie zaspávam; v rozmedzí 20 - 30 minút, skôr ako v normálnych 45 minútach až jednej hodine (alebo dlhšie). Nielenže sa mi zdá, že preskočím alebo aspoň skrátim celú fázu spánkového cyklu rozhadzovania a otáčania, ale dokážem sa vymaniť z prílišného premýšľania, ktoré ma často v noci udržuje. Samozrejme, že sa nedá povedať, či by veľká životná udalosť narušila túto novoobjavenú blaženosť, ale rád by som si myslel, že to pomáha každodenne.
Moje skúsenosti s CBD
Povedal by som, že CBD olej zásadne zmenil môj život? Nie. Ale na webovej stránke Charlotte's Web je toto typická prvá skúsenosť. „Každý, kto niekedy začal s novým užívaním vitamínov alebo doplnkov výživy, pozná krátku odpoveď na to, ako dlho trvá naštartovanie, to je„ záleží na tom “. Pre mnohých nováčikov si nie je istí, čo si majú predstaviť, alebo niektorí hneď očakávajú obrovskú zmenu. Pre väčšinu z nás však doplnky stravy potrebujú čas. “
Z tohto dôvodu som určite dostatočne zaujatý jemnými účinkami, aby som pokračoval v užívaní oleja a prípadne zvýšil dávkovanie na odporúčané dve plné kvapkadlá 30ml fľaše denne. Navyše sa utešujem vedomím, že ide o prírodný produkt, ktorý sa zodpovedne pestuje na rodinných farmách v Colorade. Niečo, čo je bezpečné, legálne, nevyžaduje lekársky predpis a robí ma menej úzkostlivými, menej rozhádzanými a sústredenejšími? Som určite na palube.
Preskúmajte svet CBD
Chcete sa dozvedieť viac informácií o CBD? Toto sú niektoré z mojich obľúbených produktov, ktoré vám pomôžu začať.
CW Hemp Everyday Plus Oil 60 dolárov
Pre tých, ktorí sú v CBD noví, spoločnosť Charlotte's Web odporúča tento konopný olej. Tento CBD olej, ktorý obsahuje 17 mg CBD na 1 ml porcie, je tiež certifikovaný americkým úradom pre konope. Vyberte si zo štyroch rôznych príchutí vrátane citrónovej Twist, mätovej čokolády, pomarančového kvetu a olivového oleja.
Leonard Leinow CBD: Sprievodca pacientom po liečivom konope 37 dolárov
Prejdite si tému CBD hlboko v tejto knihe, ktorá obsahuje prípadové štúdie, rozhovory s lekármi, prehľad najnovšieho výskumu kanabisu a to, ako vedci skúmajú kanabis na rôzne lekárske účely. Vysvetlenie tiež predstavuje rozdiel medzi produktmi CBD vyrobenými z priemyselného konope v porovnaní s laboratórnymi a produktmi vyrobenými z celej rastliny marihuany.
CW konopný konopný extraktový olej 120 dolárov
Úvodný olejový produkt CBD od spoločnosti Charlotte má dve príchute; Olivový olej a mäta čokoládová. Je to tiež jeho najúčinnejšie. Podľa jeho webovej stránky je jej originálny konopný extraktový olej dodávaný s 50mg CBD na ml.
Gretchen Lidicker CBD Oil: Everyday Secrets 10 dolárov
Gretchen Lidicker dáva svetu CBD životný štýl, pretože autorka čerpá zo „znalostí lídrov vo svete zdravia a wellness“ a vysvetľuje, prečo sa CBD stalo špičkovým trendom v oblasti krásy a wellness pre špičkových športovcov a celebrity. Kniha obsahuje aj recepty a odporúčania, ako si vybrať najkvalitnejší produkt CBD.
Liečba stresom Sagely Naturals Tranquility Roll On 30 dolárov
Tento roll-on vhodný pre cestovanie je nabitý CBD a voňavými éterickými olejmi vrátane levandule, bergamotu a harmančeka, ktoré umožňujú rýchlu opravu bez stresu. Výsledok? „Ten nepolapiteľný pocit bdelého pokoja,“ píše sa na webovej stránke Sagely Naturals.
101 vecí, ktoré potrebujete vedieť o CBD oleji Frank Coles $ zadarmo na Kindle
Touto knihou sa CBD vysvetľuje od A po Z a rozkladá dobré, zlé a škaredé začínajúce odvetvie, ktoré je pripravené na rýchly rast. CBD: 101 vecí, ktoré potrebujete vedieť o CBD oleji, pokrýva to, čo to je, prečo ho ľudia berú, pre koho je určený (a pre koho nie je), jeho nespočetné množstvo foriem a ďalšie.
Lord Jones High CBD Formula Body Oil 65 dolárov
Telový olej s vysokým obsahom CBD od Lorda Jonesa kombinuje CBD s organickým avokádovým, jojobovým a svetlicovým olejom pre hladkú a hydratovanú pokožku. Každá fľaša má 100mg CBD.
Konopné extraktové kapsule z konope CW 75 dolárov
Charlotte's Web's Extra Strength Capsules obsahujú 25 mg CBD na kapsulu. Táto webová stránka ponúka kapsuly ako pohodlný a presný spôsob, ako vziať CBD na cesty, uložiť ich do tašky na telocvičňu, do vrecka atď.
Život doma
