Existuje toľko neuveriteľných prírodných zložiek, ktoré robia toľko (a ešte viac) ako akákoľvek chemikália, ktorú ľudia vytvorili v laboratóriu. Existuje CBD na tlmenie bolesti a relaxáciu, mätový olej na vyliečenie bolesti v krku a éterické oleje na migrény. Byliny a koreniny sú v podstate prírodnou lekárňou a olej z čiernych semien nie je výnimkou.
Vidieť, Nigella sativa alebo čierne semeno alebo čierny kmín sa vďaka svojim liečivým vlastnostiam používa už celé storočia. Pochádzal z juhovýchodnej Ázie a používal sa tiež v starom Egypte, Grécku, na Strednom východe a v Afrike. Preto sa stáva bežnou praxou pridávať ho do potravín, lisovať za studena do oleja alebo vmiešavať do kozmetických výrobkov na vlasy alebo pokožku. Aby sme zistili najzaujímavejšie výhody čierneho oleja, vykonali sme prieskum najrozšírenejších štúdií o tejto prísade. Ďalej nájdete najzaujímavejšie výsledky a niekoľko produktov, ktoré môžete vyskúšať.
Má antioxidačné a protizápalové účinky
Laboratórne štúdie preukázali, že niektoré zložky majú antioxidačné a protizápalové účinky, poznamenáva Cancer Center Memorial Sloan Kettering. To je užitočné pre pacientov s autoimunitnými ochoreniami, výraznými bolesťami, progresívnou poruchou kĺbov a funkčným postihnutím. Funguje na redukcii oxidačného stresu, ktorý môže spôsobiť „bunkovú smrť poškodením bunkových lipidov, bielkovín a DNA“. Aj keď antioxidačné a protizápalové vlastnosti sú vynikajúce bez ohľadu na to, kto ste, pretože znižujú riziko infekcií, zmierňujú bolestivosť alebo bolesť, zmierňujú stav pokožky hlavy alebo pomáhajú pri psoriáze.
Heritage Products Black Seed Oil 20 dolárov
Pomáha vyčistiť akné
Nigella sativa je prostriedok, ktorý ponúka veľa dermatologických a liečivých účinkov. Podľa časopisu Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery v skutočnosti „aplikácia pleťovej vody pripravenej z 10% oleja z čiernych semien významne znížila výskyt akné po dvoch mesiacoch“. Je to spôsobené antibakteriálnymi vlastnosťami zložiek.
Mauli Supreme Skin Face Serum 96 dolárov
Pomáha pri opätovnom raste vlasov
Olej z čiernych semien obsahuje tymochinón, silné antihistaminikum. Ide o to, že antihistaminiká sa často predpisujú pacientom s alopéciou, aby pomohli s opätovným rastom vlasov a prípadnými rednúcimi miestami. Existujú teda spôsoby, ako vám môže pomôcť pri raste vlasov (a udržiavaní ich hebkých, hydratovaných a lesklých).
Revlon Realistický čierny olej posilňujúci maslový krém 11 dolárov
Môže hrať úlohu pri zdravom udržiavaní hmotnosti
„Olej z čiernych semien má antioxidačné vlastnosti,“ uviedla pre zdravie žien Brigitte Zeitlin, RD, majiteľka spoločnosti BZ Nutrition. „A pretože potraviny bohaté na antioxidanty sú často rastlinné a nespracované, zameranie sa na tieto potraviny dodá vašej strave viac vlákniny, vitamínov a minerálov, čo môže hrať úlohu pri zdravom udržiavaní hmotnosti.“ Ale to neznamená, že ide o spaľovač všetkých tukov na vyliečenie. Pomáha však pri trávení a zmierňuje nadúvanie. „Olej z čiernych semien môže pomôcť s pohyblivosťou GI. Častejšie pohyby čriev pomôžu vyplaviť prebytočný odpad, ktorý by mohol byť zálohovaný a spôsobiť brušné nadúvanie,“ dodáva Zeitlin.
Kapsuly čierneho oleja Kiva 16 dolárov„Prírodné“ kozmetické výrobky potrebujú túto vec, aby zabezpečili, že sú skutočne čisté
