Sex môže vyvolať horskú dráhu emócií, a to až tak často, že je mätúce, čo sa v skutočnosti deje vo vašom tele aj mozgu. „Sex je dobrý,“ hovorí lekár Jamin Brahmbhatt, lekár, urológ a odborník na sexuálne zdravie, ktorý má certifikáciu. „Vedieť, čo sa stane s vašim telom a mozgom pred, počas a po sexe, má potenciál urobiť sex úžasným.“
A dáva to zmysel. Kontakt s telom umožňuje pohodlnejšie používanie - lepšie porozumiete tomu, ako sa cítite a čo sa vám páči. To znamená, že to nezaručuje, že bude jednoduchšie hovoriť o sexe. Môže to však otvoriť komunikáciu medzi vami a vašim partnerom a praxou (ktorá nie je vždy pohodlná) lepšie slúžiť vašim potrebám emocionálne aj fyzicky. Požiadal som Brahmbhatta, aby rozdelil presne to, čo sa stane, od predohry až po orgazmus. To samozrejme predpokladá, že počas pohlavného styku môžete mať vaginálny orgazmus (štúdie ukazujú, že viac ako 80% žien a ľudí s vulvami nikdy nedosiahne orgazmus iba pri pohlavnom styku).
Ďalej nájdete presne to, čo sa stane, keď máte sex.
Pred sexom
„Máte biologickú túžbu mať sex - je to spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré sa dejú vo vašom tele,“ vysvetľuje Brahmbhatt. "U mužov a ľudí s penismi je veľa z toho poháňaný testosterónom. U žien a ľudí s vulvami sú procesy sexuálnej túžby o niečo zložitejšie." Toto je proces vzrušenia, prvá fyziologická skúsenosť so zapnutím tela.
Niektoré časti vášho mozgu môžu byť aktívnejšie pred sexom a počas neho, konkrétne sa spustí limbický systém (vaše emočné centrum): „Táto oblasť vášho mozgu je zodpovedná za pamäť, strach, agresiu a ďalšie emócie,“ hovorí Brahmbhatt. "Pretože sex tiež spôsobuje veľké uvoľňovanie dopamínu (chemická potešenie), je to podobná reakcia ako pri konzumácii obľúbeného jedla, hazardných hrách, prijímaní pochvál alebo počúvaní obľúbenej piesne. Stáva sa z nej senzorický zážitok, ktorý hľadáte. Čím viac odmeny (v tomto prípade pohlavie), čím viac dopamínu a tým viac ho naďalej lovíte. Ak sa vďaka nemu cítite dobre, chcete viac. ““ Vaše srdce začne pumpovať rýchlejšie, čo spôsobí zvýšenie krvného tlaku a dýchania.
Mazanie nie je vždy známkou vzrušenia pre určité demografické údaje (vrátane pacientov s chemoterapiou, pacientov užívajúcich SSRI a kohokoľvek, kto prechádza menopauzou). “Je dôležitejšie všimnúť si prietok krvi pohybujúci sa do erektilných tkanív vulvy, pocit plnosti vonkajších stydkých pyskov a klitorisu, “navrhuje Kiana Reeves, obhajkyňa zdravia žien, dula, somatická sexuálna pedagógka a hlavná pedagogička značiek vo Forii. V skutočnosti môže byť použitie lubrikantu prospešné pre každého, bez ohľadu na to, aký mazací prostriedok už máte.
Počas sexu
"Existuje zvýšenie prietoku krvi vyvolané nárastom oxidu dusnatého vo vašom tele počas sexu - preto si môžete všimnúť návaly častí tela. Aj preto sú vaše bradavky citlivejšie a vzpriamenejšie," vysvetľuje Brahmbhatt.
"V závislosti od toho, ako prísne je pohlavie dané, váš pulz, krvný tlak a dýchanie sa budú naďalej zvyšovať. Dopamín a epinefrín (hormón adrenalínu) sa počas pohlavného styku neustále zvyšujú a s približovaním sa k vyvrcholeniu sa môžu objaviť svaly v tele. začnite napínať v dôsledku zmien vo vašom malom mozgu. ““
Po sexe
„Keď dosiahnete orgazmus, váš hypotalamus prejde nadmernou rýchlosťou a pripraví vaše telo na tento dobrý orgazmus,“ hovorí Brahmbhatt. "Existuje uvoľňovanie oxytocínu a zvýšenie dopamínu, keď sa vaše pošvové steny začnú sťahovať. Môžete mať dokonca reflex v rukách a nohách (preto môžete zovrieť ruky pri posteli alebo v tele svojho partnera. Tieto pocity môžu byť ako úplná strata kontroly, ale realita je taká, že vaše telo je plne pod kontrolou.
Potom vaša oblasť podnebia (u žien a ľudí s vulvami) stratí prebytočnú krv a vráti sa do uvoľnenejšieho stavu. Po uvoľnení sa budete cítiť naozaj dobre, aj keď po technickej stránke váš pokles dopamínu a oxytocínu pomerne rýchlo poklesne. ““
7 užitočných vecí, ktoré môžete urobiť pre to, aby vás sex nebolí
