Dáte si ho do čaju, možno pokvapkáte hriankou, ale vedeli ste, že med môže byť tiež vynikajúcou aktuálnou ingredienciou v starostlivosti o pleť? Používa sa už celé storočia pre svoje vlastnosti šetriace pokožku a hojiace rany. Je to špičkový výber vo svete efektívnych prírodných ingrediencií, najmä ak hovoríte o manuka mede. Unikátny typ s ešte väčším počtom výhod ako iný med, je to inteligentný výber nielen pre určité kozmetické problémy, ale aj pre vážnejšie problémy so zdravím pokožky. Prednáška dermatológka z New Yorku Marnie Nussbaumová, dermatologička Rita Linknerová z Spring Street Dermatology v New Yorku a Claire Changová, MD, dermatologička certifikovaná v laboratóriu laserovej dermatológie Union Square v New Yorku presne vysvetľujú, čo robí manuka med je obzvlášť sladký darček pre vašu pokožku.
Manuka med
TYP ZLOŽKY: Antibakteriálne / antivírusové / antifungálne a tiež protizápalové a zvlhčovacie činidlo
HLAVNÉ VÝHODY: Pomáha pri hojení rán vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam; absorbuje vlhkosť do pokožky a môže upokojiť podráždené kožné ochorenia, ako sú ekzémy a psoriáza.
KTO BY TO MALO POUŽIŤ: Každý, kto hľadá hydratačné a upokojujúce účinky; manuka med môže byť prospešný aj pre ľudí s ekzémami a akné, poznamenáva Chang.
AKO ČASTO TO POUŽIJETE: Môže sa použiť raz alebo dvakrát denne.
Funguje dobre s: Manuka med účinkuje synergicky s inými antibiotickými prísadami, ako aj s inými prísadami na hojenie rán. Funguje tiež dobre, ak je v kombinácii s inými hydratačnými zložkami - napríklad s bambuckým maslom a glycerínom - na zvlhčenie pokožky, hovorí Chang.
NEPOUŽÍVAJTE S: V súčasnosti nie sú známe žiadne špecifické zložky, ktoré by negatívne vplývali na manukový med, aj keď Linkner varuje, že pre bezpečnosť je najlepšie nespárovať ho s účinnými účinnými látkami (myslite na retinoidy alebo kyseliny).
Čo je to Manuka Honey?
Aktuálne správy, nie všetky druhy medu sú stvorené rovnako (preto ak idete do obchodu s potravinami, na poličke nájdete rôzne rôznofarebné medy, všetky s mierne odlišnou príchuťou). „Manuka med je produkovaný včelami medonosnými, ktoré sa živia stromom manuka na Novom Zélande,“ vysvetľuje Chang. (Nachádzajú sa tiež v Austrálii.) To je dôležité, pretože práve vďaka nim má med z manuky najvýraznejšiu vlastnosť, konkrétne silné antibakteriálne vlastnosti. Väčšina medu získava svoju antibakteriálnu povahu z peroxidu vodíka, ale odroda manuka je jedinečná v tom, že obsahuje tak peroxid vodíka, ako aj ďalšiu zložku nazývanú metylglyoxal: „Nektár kvetov manuka obsahuje veľké množstvo látky zvanej dihydroxyacetón, ktorý sa potom premieňa na metylglyoxal, hovorí Nussbaum. „Čím vyššia je koncentrácia metylglyoxalu, tým viac je manuka med antibakteriálny.“ Hovorí tiež, že existuje dokonca aj stupnica hodnotení známa ako Unique Manuka Factor (UMF), ktorá meria účinnosť metylglyoxalu a jeho antibakteriálny účinok. med je. Na trhu možno nájsť bohatý manukový med (Trader Joes dostal facku s hromadnou žalobou za označenie ich medu ako stopercentne čistého, napriek tomu, že testoval iba 57,3 až 62,6 percent manuka medu), takže je dôležité skontrolovať, či označenie UMF, ktoré znamená, že spoločnosť musí mať licenciu a dodržiavať stanovené pravidlá a predpisy, aby zaručila autenticitu pre zákazníka .
Vzhľadom na jeho antimikrobiálny obsah by nás nemalo prekvapovať, že manuka med je pozoruhodný pri liečbe rán, popálenín a lézií, a to v staroveku aj dnes. „Existujú dokonca aj manukové medové obväzy vopred pripravené na rany,“ hovorí Nussbaum. „Rozhodne by sa mal používať ako lekárske ošetrenie.“ Avšak výhody sa tým nezastavia: je to tiež skvelá protizápalová prísada a podľa anekdotických správ je prospešná pri iných problémoch, ako je akné a ekzémy, dodáva Chang. Pôsobí tiež ako zvlhčovadlo a ako také je vynikajúce na zvlhčenie.
Výhody medu Manuka pre pokožku
Tento konkrétny druh medu poskytuje pleti rôzne výhody, a to od lekárskych až po kozmetické problémy.
- Má silné antibakteriálne vlastnosti: Pretože manukový med obsahuje peroxid vodíka aj metylglyoxal, je účinný proti rôznym baktériám. V skutočnosti sa dokonca ukázalo, že má antibakteriálne účinky na e.coli a tiež na MRSA, poznamenáva Nussbaum, aj keď dodáva, že je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa presvedčivo potvrdilo, proti ktorým baktériám môže účinne bojovať.
- Podporuje hojenie rán: „Manuka med prijíma správny typ buniek, známych ako fibroblasty, ktoré sú potrebné na hojenie rán,“ vysvetľuje Linkner. Okrem toho tiež vytvára vlhké prostredie a ochrannú bariéru na urýchlenie hojenia, a preto sa často používa na ošetrenie rán, popálenín a vredov. Existuje dokonca niekoľko štúdií, ktoré preukázali, že manuka med zmierňuje bolesť.
- Je účinný protizápalový prostriedok: „Protizápalové vlastnosti medu manuka sa nezhodovali s medom pochádzajúcim z iných druhov včiel,“ hovorí Linkner. To je prospešné nielen pre vyššie uvedené zdravotné problémy, ale aj pre ďalšie stavy, ako je akné a ekzémy.
- Poskytuje antioxidačnú ochranu: Manuka med môže down-regulovať reaktívne formy kyslíka poškodzujúce pokožku (spôsobené vystavením voľným radikálom), čo ho robí prospešným pre účely proti starnutiu.
- Odsáva vlhkosť na pokožku: "Manuka med je prírodný zvlhčovač vďaka svojej cukrovej zložke, čo znamená, že pomáha nasávať a udržiavať vlhkosť v pokožke, "hovorí Chang. Vďaka tomu je užitočnou prísadou do zvlhčovačov a zmäkčovadiel.
Vedľajšie účinky medu Manuka
Ak ste alergický na včely, nemali by ste používať manuka med, pretože môže existovať riziko alergickej reakcie. „Existuje tiež riziko zvýšenia hladiny cukru v krvi, a preto by diabetickí pacienti mali postupovať opatrne alebo iba podľa pokynov lekára,“ dodáva Nussbaum, ktorý tiež tvrdí, že rovnako ako pri všetkých druhoch medu by nemali byť vystavení ani kojenci mladší ako jeden rok. kvôli riziku detského botulizmu. Okrem toho je jedinou skutočnou nevýhodou, najmä pokiaľ ide o vopred vyrobené obväzy na rany, mierna lepkavosť, hoci pri väčšine kozmetických výrobkov to nie je problém.
Ako sa to používa
Okrem medicínskych účelov používajte manukový med pre jeho hydratačné, upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Hľadajte ho v čistiacom prostriedku, balzame alebo maske, ktoré je možné používať každý deň, navrhuje Chang.
Najlepšie výrobky s Manuka med
Čistiaci balzam na med Manuka Naturopathica 62 dolárov
Všetky tri dermy, s ktorými sme hovorili, si vybrali tento krémový čistiaci prostriedok, ktorý chválil kombináciu nielen manukového medu, ale aj anti-age peptidov a probiotík, ktoré pomáhajú vyvážiť mikrobióm vašej pokožky. „Je to obzvlášť skvelý čistiaci prostriedok na suchú pokožku, pretože je tak hydratačný a tiež posilňuje bariéru pokožky vďaka medu manuka,“ hovorí jednomyseľne obľúbený Linkner. Naneste na suchú pokožku bábiku, potom dolejte trochu vody a vmasírujte do suchej pokožky. Potom ju utrite utierkou. Nie je potrebné žiadne opláchnutie.
L'Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Med na celý balzam 25 dolárov
„Je to ideálne riešenie pre suché zimné počasie, keď môže byť vaša pokožka všade dehydratovaná a podráždená,“ hovorí Chang o jednej z možností. Manuka med a pridané oleje ho robia extra hydratačným, hoci nie je ani trochu lepkavý ani mastný, takže ho môžete bez rozmýšľania opustiť. Chang navrhuje použiť ho na „tvár, krk, hrudník, ruky a naozaj celé telo“. FYI, ak hľadáte produkt iba na tvár, Linkneru sa páči aj denný krém z tejto rady. Manukový med pomáha obnoviť suchú pokožku a má tiež dobrú hodnotu, upozorňuje.
Kiehl's Pure Vitality Skin Renewing Cream 65 dolárov
Chang aj Nussbaum odporúčajú tento hydratačný krém. "Je to mimoriadne zvlhčujúci a zároveň ľahký krém na tvár, ktorý obsahuje manukový med na posilnenie prirodzenej bariéry vlhkosti v pokožke. Obsahuje tiež červený koreň ženšenu, o ktorom sa predpokladá, že podporuje premenu kožných buniek," hovorí Nussbaum.
Manuka Doctor ApiRefine Radiance Serum 6 dolárov
Manuka med nie je jediným dobrotom pochádzajúcim z včiel v tomto anti-agere. Vyčistený včelí jed (áno, čítate to správne) pomáha stimulovať prirodzenú produkciu kolagénu a pomáha tak predchádzať vráskam a vráskam. Bonusové body za čiastočky rozptyľujúce svetlo, ktoré okamžite dodajú vašej pleti prirodzene vyzerajúci a mladistvý lesk.
Vychutnajte si medovú masku Manuka Honey 64 dolárov
Linkner to nazýva „príjemným zážitkom pre pokožku“. Enzýmy papáje a marhúľ v maske sľubujú rozpustenie odumretých buniek, zatiaľ čo ryžové otruby sa manuálne exfoliujú, aby pokožka žiarila. Manuka med dodáva veľmi potrebnú vlhkosť a upokojujúce účinky, čím minimalizuje pravdepodobnosť akéhokoľvek nevzhľadného podráždenia. Tip Linknera: Naneste to do sprchy a nechajte pôsobiť, kým si pred opláchnutím umyjete telo a šampón a kondicionér. Para a vlhkosť môžu pomôcť medu lepšie preniknúť do pokožky.
Cannuka CBD liečivý balzam na pokožku 58 dolárov
Naneste túto pokožku na obzvlášť suché alebo podráždené miesta (najskôr ju zahrejte medzi rukami a topí sa priamo v nej). Tento nováčik kombinuje manukový med s ďalšou buzzy prísadou, CBD. Obidve poskytujú protizápalové vlastnosti na upokojenie namáhanej pokožky, zatiaľ čo med z manuky spolu s bambuckým maslom a vitamínom E ju robia mimoriadne hydratačnou.
Foreo Manuka Honey revitalizujúca maska aktivovaná UFO 20 dolárov za 6
„Je to skvelá pleťová maska proti starnutiu, ktorá hydratuje manuka medom a revitalizuje matnú a suchú pokožku,“ hovorí Nussbaum. „Tieto masky sú tiež stopercentne rastlinné a biologicky odbúrateľné, takže sú lepšie aj pre životné prostredie.“ Aj keď sú určené na použitie so zariadením UFO na aktiváciu masky značky, stále môžete využívať ich výhody aj bez tohto nástroja.
GoodOnYa Manuka Honey Moisturizer na tvár 17 dolárov
Spolu s medom manuka obsahuje aj množstvo ďalších hydratačných a upokojujúcich zložiek na lodi, ako je bambucké maslo, aloe vera a vitamín E, čo z neho robí skvelú voľbu pre suchú, podráždenú pokožku, hovorí Chang. „Aj keď je to„ hydratačný krém na tvár “, môžete ho použiť aj na celé telo,“ dodáva.
