Pojem „čistenie pleti“ môže vykúzliť obrázky nečistôt a špiny, ktoré sa extrahujú z vašich pórov, ako je to viditeľné na akomkoľvek počte videí, ktoré obsahujú masívne čierne bodky vytláčané z pórov alebo vytekajúce pupienky z kože. Skutočným problémom, pokiaľ ide o čistenie pleti, je to, že to nie je ani zďaleka také hrozné (alebo sa toho treba obávať). Čistenie pokožky skôr iba odkazuje na reakciu, ktorú má určitá pokožka na určité produkty, konkrétne na retinoly a kyseliny. Tieto špecifické zložky sú známe ako chemické exfolianty, a pretože sa odlupujú z tejto vrchnej vrstvy odumretých buniek pokožky, nové sa regenerujú skôr, ako by boli samy osebe, čo môže spôsobiť upchatie povrchu a spôsobiť podráždenie a vyrážky. Dobrou správou o čistení je, že je dočasný, vedľajšie účinky sú kratšie ako váš štandardný únik a v konečnom dôsledku je to známkou toho, že produkty, ktoré ste si práve predstavili, fungujú.Predtým sme hovorili s dvoma dermatológmi o tom, ako identifikovať čistenie pleti, ako sa čistenie pleti líši od úniku a ako s ňou zaobchádzať.
Čo je to očistenie kože?
Čistenie pokožky sa vzťahuje na reakciu vašej pokožky na konkrétnu aktívnu zložku, ktorá vyvoláva premenu buniek. „(Spôsobuje) vašu pokožku odlupujúcu sa a spôsobujúcu prekrvenie povrchu,“ hovorí dermatologička Dr. Sapna Palep, ktorá je certifikovaná spoločnosťou Board. Čistenie pokožky sa najčastejšie vyskytuje v reakcii na chemické exfolianty a retinoidy.
Čo spôsobuje čistenie kože?
Pretože čistenie má tendenciu signalizovať zrýchlenie procesu exfoliácie pokožky, často si všimnete, aké môžu byť menšie príznaky akné. Zložky, ktoré vedú k čisteniu pokožky, podporujú exfoliáciu kožných buniek. Spravidla sa hovorí, že pokožka sa obnovuje približne každých 28 dní, ale retinoid alebo kyselina tento proces urýchlia, čo môže mať za následok vyrážky. „Čistenie pokožky je proces, pri ktorom sa pokožke vyčistia jej rúry,“ vysvetľuje dermatologička s lekárskym dohľadom Dr. Sapna Palep z dermatologickej kliniky Spring Street v New Yorku. "Je známe, že produkty alebo zložky, ktoré zvyšujú váš obrat buniek, spôsobujú odlupovanie pokožky a spôsobujú prekrvenie povrchu, sú prečisťujúce."
Povedzme, že máte nový produkt, o ktorom si myslíte, že by mohol vylepšiť vašu pokožku, ale naozaj sa nechcete zaoberať následkami očistenia pokožky, ktoré sú s nimi spojené … je možné urobiť niečo, aby ste zabránili očisteniu? Bohužiaľ nie. Dermatológovia však odporúčajú, aby ste do svojej rutiny pomaly zavádzali nový produkt, aby mala pokožka čas na prispôsobenie sa. Napríklad pre nový retinol skúste použiť produkt raz prvý týždeň, dvakrát druhý týždeň, trikrát tretí týždeň atď., Kým produkt nepoužívate každý deň alebo každý druhý deň (podľa toho, ako vaša pokožka je citlivá).
Bežné formy akné počas čistenia pokožky
Keď sa vaša pokožka očistí pri zavádzaní nového produktu do vašej rutiny, takmer vždy si všimnete výpadky, ktoré s ním prichádzajú. Môže sa zdať, že produkt „vyráža“ na vašej pokožke, ale pretože zložky, ktoré vedú k jej čisteniu, pokožku jednoducho odlupujú, čo vedie k tvorbe nových buniek, často sa stáva, že príznaky akné sa už tvoria pod povrch jednoducho vyskočí skôr, ako by mali. V podstate pupienok už bol, len niekedy trvá týždne, kým ho uvidíte na svojej pleti. Čistenie urýchľuje tento proces a často vedie k vzniku rôznych druhov akné, ktoré spadajú pod „zápalové akné“:
- Pustuly
- Biele bodky
- Čierne bodky
- Cysty
Zápalové akné je typ akné, ktorý pokrýva široké spektrum druhov akné, pretože väčšina prejavov akné, ako sú pupienky, sa objavuje v dôsledku zápalovej reakcie tela. Keď sa prebytočný olej, ktorý sa nazýva kožný maz, zmieša s troskami, ako sú odumreté kožné bunky, vo vnútri pórov, niekedy vytvárajú baktérie známe ako P. acnes. Keď vaše telo zistí túto baktériu, vyšle do oblasti biele krvinky, aby zaútočili na cudziu látku, ako by to bolo v prípade prechladnutia alebo poškriabania pokožky. Toto sa nazýva zápal, a preto pupienky vyzerajú tak, ako niekedy - červené, opuchnuté a hnisavé. Keď niektoré zložky, ako napríklad retinol, pôsobia na vašu pokožku, v skutočnosti nespôsobujú vytláčanie baktérií z vašich pórov, ale premieňajú vaše kožné bunky pílingom, ktorý môže podráždiť už zapálenú pokožku. „Čistenie nemusí nutne extrahovať baktérie, stačí jednoducho odstrániť zápal, ktorý spôsobuje vaše akné, aby sa pokožka mohla začať sama čistiť,“ hovorí dermatologička Dr. Rita Linknerová z Spring Street Dermatology v New Yorku. "Topikami, ktoré bežne spôsobujú čistenie vašej pokožky, sú vitamín A a alfa a beta hydroxykyseliny."
Ako rozpoznať rozdiel medzi očistením kože a únikom
Keď do svojej rutiny pridáte nový produkt starostlivosti o pleť, je tiež dôležité mať na pamäti, že nie všetky reakcie sú technicky očistenie pokožky. Produkt, ktorý používate, môže niekedy dráždiť pokožku z iného dôvodu, napríklad upchatím pórov, čo môže viesť k akné, alebo vyvolaním alergickej reakcie, ktorá môže mať za následok podráždenie. Únik na pokožke po zavedení nového produktu nemusí byť známkou čistenia, ale môže ísť o štandardný únik a môžete si uvedomiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu rozdiel spoznať.
- Trvanie: Prvým znakom, na ktorý si treba dať pozor, je dĺžka úniku. „Životný cyklus akné (ku ktorému dochádza počas očistenia) je rýchlejší ako bežné vypuknutie. Hojí sa to oveľa rýchlejšie ako pri typickom úniku, “hovorí doktor Palep. "Ak začínate s novým produktom, ktorý je známy preplachovaním, ale výpadky trvajú dlhšie ako 4 až 6 týždňov, môže to signalizovať, že produkt nefunguje pre vás alebo v skutočnosti zhoršuje situáciu."
- Umiestnenie: Čistenia tiež majú tendenciu spúšťať vyrážky na miestach, ktoré zvyčajne vidia príznaky akné, takže ak ste podráždení v nových oblastiach, pravdepodobne sa nečistí.
- Aktívne zložky: Pri navigácii, či sa vaša pokožka čistí alebo vylamuje, musíte pamätať na ďalšie účinné látky v produkte, ktorý na ňu nanášate. Čistenie pokožky je zvyčajne výsledkom chemikálií, ktoré odlupujú vašu pokožku, ako sú retinoly, alfa a beta hydroxykyseliny a zložky bojujúce proti akné, ako je kyselina salicylová a benzoylperoxid. Takže ak sa vaša pokožka láme po použití niečoho ako hydratačného oleja, opaľovacieho krému alebo niečoho, čo môže upchávať póry, napríklad komedogénneho zloženia make-upu, pravdepodobne budete mať na rukách skôr tradičné ošetrenie ako čistenie.
Ako liečiť Čistenie pleti vs Breakout
Pokiaľ ide o ošetrenie pokožky počas čistenia, najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť, je skutočne najmenej uspokojivá odpoveď, ktorú niekto skutočne chce počuť - musíte na ňu počkať. "V závislosti od toho, ako je vaša pokožka preťažená, čistenie môže trvať dva až tri týždne," tvrdí doktor Linkner. Medzitým má Paula's Choice niekoľko tipov, ktoré môžete urobiť, aby boli účinky očistenia menej dráždivé, ktoré sú podobné ošetreniu pokožky rovnakým spôsobom, ako by ste sa správali pri pravidelnom úniku: udržujte svoj obliečku na vankúš čistý, odolávajte nutkaniu vybrať si alebo potlačte akýkoľvek zápal a pretože väčšina zložiek spôsobujúcich čistenie vedie k citlivosti pokožky na slnku, obmedzte expozíciu a ochranu proti opotrebeniu, keď ste vonku. "Pamätajte, že čistenie je dobrým znamením, že vaša starostlivosť o pleť je efektívna a robí správne veci." Takže buďte trpezliví a do mesiaca začnete byť bez akné, “dodáva doktor Linkner.
Obyčajné: Čo sérum používať a kedy, v závislosti od vašej pleti
