Ak ste niečo ako my, pravdepodobne si mätu piepornú predstavujete ako prísadu, ktorá je pre ústnu vodu alebo ďasná vhodnejšia ako vaša starostlivosť o pleť. Ale mätový olej môže mať na vašu pokožku dosť špecifické a cielené účinky. Jediná výhrada? Je dôležité presne vedieť, ako ho používať, aby ste mohli využívať tieto výhody. Gretchen Frieling, MD, a Amanda Doyle, MD, sa zameriavajú na výhody mätového oleja a na to, ako sa vyhnúť potenciálnym nástrahám.
Zoznámte sa s odborníkom
- Gretchen Frieling, MD, je dermatológkou s trojitým certifikátom v oblasti Bostonu.
- Amanda Doyle, MD, je dermatologička na dermatologickej klinike Russak v New Yorku.
Pepermintový olej
TYP ZLOŽKY: Esenciálny olej s antibakteriálnymi, antivírusovými a antiseptickými vlastnosťami.
HLAVNÉ VÝHODY: Poskytuje upokojujúce a chladiace vlastnosti, ktoré môžu byť užitočné pri malom podráždení pokožky; riadi sekréciu ropy.
KTO BY TO MALO POUŽIŤ: Pacienti s mastnou alebo akné náchylnou pokožkou, aj keď by to nemala byť jediná zložka, na ktorú sa spolieha akné, poznamenáva Frieling. Ktokoľvek s miernym podráždením pokožky a svrbením môže byť tiež prospešný.
AKO ČASTO TO POUŽIJETE: Všeobecne povedané, jedenkrát denne, buďte však opatrní, pretože nadmerné používanie môže viesť k podráždeniu.
Funguje dobre s: V kombinácii a zriedené s hydratačnými prísadami, ako je aloe vera a kokosový olej, ktoré môžu byť prospešné pre suchú a podráždenú pokožku.
NEPOUŽÍVAJTE S: Pri párovaní s produktmi, ktoré obsahujú kyseliny alebo iné drsné peelingové zložky, buďte opatrní, najmä ak máte citlivú pokožku.
Čo je to pepermintový olej?
Mätový olej je éterický olej pochádzajúci z rastliny mäty piepornej, ktorý je vlastne hybridom medzi vodnou a mätou obyčajnou (odborne sa nazýva mentha piperita). To, čo ho odlišuje od mnohých ďalších éterických olejov, je jeho veľmi výrazná aróma, ako aj široká škála použití v zdravotníctve, kulinárskom a kozmetickom priemysle, poznamenáva Frieling.
Výhody oleja z mäty piepornej pre pokožku
Pokiaľ ide o kozmetické použitie a výhody, má pepermintový olej niekoľko jedinečných atribútov, ktoré ho odlišujú od ostatných éterických olejov na trhu.
- Má antibakteriálne vlastnosti: Aj keď to nie je účinné proti všetkým kmeňom baktérií, jedna štúdia porovnávala mätový olej s antibiotikom a zistila, že má porovnateľnú účinnosť. Aj keď nie je úplne jasné, koľko oleja je lokálne potrebných na dosiahnutie týchto výhod, jeho antibakteriálna povaha ho robí dobrou voľbou pre pokožku náchylnú na akné, hovorí Frieling.
- Riadi produkciu oleja: „Peppermint účinkuje tak, že zabraňuje tvorbe prebytočného oleja na vašom povrchu, čo vo výsledku znižuje riziko vzniku akné,“ hovorí Frieling. Aj keď je pepermintový olej príliš silný a dráždivý na to, aby ste si ho mohli aplikovať priamo na celú tvár, je najúčinnejšia v kombinácii s ostatnými bojovníkmi proti akné, hovorí. Podobne môže byť mätový olej prospešný na použitie na pokožke hlavy a na riešenie problémov s lupinami a seboroickou dermatitídou.
- Minimalizuje svrbenie a zápal: Olej z mäty piepornej je silné cumlík na pokožku; v skutočnosti sa v jednej štúdii zistilo, že je účinnou topickou liečbou pacientov bojujúcich s chronickým svrbením. „Miestny mätový olej sa používal na zmiernenie svrbenia, podráždenia a zápalov,“ hovorí Doyle. Vysoká koncentrácia mentolu, až 50 percent, je zodpovedná za ochladzovacie vlastnosti mätového oleja - to je dôvod, prečo mätové výrobky majú tendenciu tak voňať, ako aj cítiť sa osviežujúco. Spolu s priamym pôsobením na pokožku môže mentol tiež zmierniť bolesť. Ako taký, topický mätový olej môže pomôcť pri bolestiach hlavy a poskytnúť úľavu boľavým svalom.
- Má antivírusové vlastnosti: Okrem boja proti baktériám môže byť pepermintový olej účinný aj proti vírusom, konkrétne herpes vírusu, tvrdí Doyle. (Toto tvrdenie potvrdila aj štúdia z roku 2003.) Takže až sa nabudúce objaví opar, môžete doňho namočiť trochu mätového oleja - len sa uistite, či je zriedený (o tom viac).
Vedľajšie účinky oleja z mäty piepornej
Zatiaľ čo mätový olej má vlastnosti upokojujúce pokožku, príliš veľa z neho (ironicky) môže viesť k podráždeniu - začervenaniu, vyrážkam, svrbeniu a ďalším. Je tiež možné, že máte alergiu na mätový olej, poznamenáva Frieling. Rovnako ako u každého nového typu prísady alebo produktu, je vždy dobré urobiť si malú testovaciu náplasť (na inom mieste ako je vaša tvár), aby ste sa uistili, že to vaša pokožka toleruje. Je tiež potrebné poukázať na to, že nadmerné používanie môže vyvolať tieto typy nepríjemného podráždenia, varuje Doyle, takže ho používajte správne.
Ako sa to používa
Najdôležitejšie je, že mätový olej by nikdy nemal ísť na pokožku, ktorá je prerezaná, zlomená alebo inak narušená, hovorí Doyle. Po druhé, ak používate éterický olej z čistej mäty piepornej - a nie produkt, ktorý ho obsahuje - musíte ho najskôr zriediť. To by mohlo znamenať jeho zmiešanie s nosným olejom - neutrálnym olejom, ako je olivový alebo jojobový olej, a aplikovať ho na akékoľvek kožné problémy, ako sú napríklad kousnutie alebo úpal. Pridajte si do šampónu kvapku alebo dve kvapky, ktoré vám pomôžu upokojiť svrbivú a mastnú pokožku hlavy. A pri domácom ošetrení na mieste zmiešajte niekoľko kvapiek s jednou lyžicou tamanuového oleja a naneste ho na pupienky. Či tak alebo onak, nepoužívajte ho viac ako raz denne, aby ste minimalizovali pravdepodobnosť nežiaduceho podráždenia.
Najlepšie výrobky s obsahom oleja z mäty piepornej
S.W. Basics Peppermint Water Spray 13 dolárov
Riaďte sa Frielingovou radou a striekajte osviežujúcu pleťovú hmlu, ako je táto, vždy, keď vaša pokožka potrebuje trochu vyzvednutia. Mäta, ktorá je okamžite povzbudzujúca, tiež robí pokožku peknou a chladnou, čo je hlavná výhra v horúcich letných dňoch. Technicky ide o hydrasol, ktorého chlad je výsledkom pary zhromaždenej pri vytváraní éterického oleja (aj keď v tomto prípade získate stále rovnaké osviežujúce výhody).
Šampón z avokáda Philip B Peppermint 34 dolárov
Tento šampón hlboko čistí pokožku hlavy a je ľahký a osviežujúci, hovorí Frieling. Pripíšte tieto výhody na 2,3-percentnú koncentráciu mätového oleja, čo robí tento produkt skvelou voľbou pre kohokoľvek so svrbiacou pokožkou hlavy alebo pre ľudí, ktorí sú náchylní na lupiny. Bonusový tip: Najlepšie výsledky dosiahnete, ak ho pred opláchnutím necháte jednu až tri minúty stáť.
Esenciálny olej z organickej mäty piepornej Vitruvi 15 dolárov
Ak hľadáte čistú formu mätového oleja, Doyle odporúča tento organický. Zrieďte ho kokosovým alebo jojobovým olejom, ktorý použijete na svoje telo, alebo si pridajte niekoľko kvapiek do kúpeľa, aby ste uvoľnili namáhanú pokožku a boľavé svaly. Môžete dokonca použiť niekoľko kvapiek priamo na svoje štetce na make-up (po ktorých nasleduje jemný čistiaci prostriedok), aby ste zabezpečili, že budú skutočne čisté.
Tarte LipSurgence Matte Lip Tint 9 dolárov
Nielen, že tento odtieň na perách poskytuje nádhernú farbu, ale má aj „vyživujúce účinky vďaka vysokému množstvu oleja z mäty piepornej, vitamínu C a vitamínu E,“ hovorí Frieling. „Zanecháva vaše pery pigmentované, zvlhčené a zdravé.“ Predané.
Caudalie Beauty Elixir 18 dolárov
Doyle túto tvárovú hmlu nazýva „hydratačnou a povzbudzujúcou, vynikajúcou pre niekoho so suchou pokožkou“. Používajte ho ako extra zvlhčujúcu vrstvu pred sérom a zvlhčovačom, na vrchnú časť make-upu, ktorý vám ju pomôže nastaviť, alebo kedykoľvek počas dňa, keď vaša pokožka môže trochu posilniť.
Ole Henriksen Balancing Force Oil Control Toner 29 dolárov
Dôkazom toho, že olej z mäty piepornej je vynikajúci pri kontrole oleja, ho toner Ole Henriksena kombinuje s niekoľkými ďalšími rôznymi rastlinnými látkami, ako je napríklad hamamel. Pridajte k tomu kyselinu salicylovú, glykolovú a mliečnu pre jemnú exfoliáciu a toto je najlepší výber tonera pre tých, ktorí bojujú proti akné.
Burt's Bees Beeswax Balzam na pery 5 dolárov
Vedeli ste, že milovaná klasika obsahuje mätový olej? Naozaj to robí, čo je súčasť toho, čo robí to tak osviežujúce a hydratačné pre pery, hovorí Doyle. Bonusové body za mierne mätovú príchuť, ktorá sa hodí, keď nemáte po ruke skutočné mincovne.
