Stáročná technika, ktorá ponúka množstvo zdravotných a wellness výhod, sa gua sha stala kozmetickou oporou. K dispozícii sú domáce nástroje gua sha aj profesionálne tváre gua sha. Čo však vlastne je gua sha facial a prečo by ste ho mali brať do úvahy? Pred nami, Giselle Wasfie, D.A.C.M. a zakladateľ spoločnosti Remix Acupuncture + Integrative Health v Chicagu, Jade Haifa, Master Esthetician v Daphne Studio v New Yorku, a Dr. Lamees Hamdan, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Shiffa, vysvetľujú všetko, čo potrebujete vedieť.
Čo je to Gua Sha Facial?
Najprv si musíme hovoriť o tom, čo je to samotné gua sha. „Technika tradičnej čínskej medicíny zahŕňa použitie plochého kameňa na poškriabanie kože, aby sa zabezpečil prietok krvi, a tým sa zlepšil krvný obeh v tejto oblasti,“ vysvetľuje Wasfie. „Tradične sa gua sha vykonáva pomerne agresívne na krku a ramenách, aby sa uvoľnilo svalové napätie, ale gua sha na tvári je oveľa jemnejšia a upokojujúcejšia.“ Do tohto bodu gua sha na tele zvyčajne spôsobuje tmavé stopy, ktoré vyzerajú ako podliatiny, čo sa odborne označuje ako prechodné terapeutické petechie, poznamenáva Hamdan. Ale nebojte sa, tento typ „modrín“ sa nevyskytuje počas gua sha tváre, keď je cieľom iba energizovať svaly a fascie tváre, namiesto vyplavovania toxínov a stagnácie.
Čo je gua sha?
Používa sa v tradičnej čínskej medicíne, gua sha (gwah-shah) spočíva v škrabaní nástroja v tvare bumerangu alebo zaobleného okraja (zvyčajne vyrobeného z nefritového kameňa alebo ružového kremeňa) pozdĺž tváre a tela, aby sa uvoľnilo svalové napätie, podporila cirkulácia a znížil zápal.
Výhody tváre Gua Sha
- Znižuje opuchy
- Zvyšuje cirkuláciu
- Uvoľňuje svalové napätie
- Zdvihne pokožku a kontúry tváre
- Stimuluje produkciu kolagénu
Táto pomerne jednoduchá liečba prináša množstvo výhod, okamžitých aj dlhodobých. V prvom rade gua sha podporuje lymfodrenáž, čím zmierňuje opuchy, vysvetľuje Wasfie. Podobne stimuluje krvný obeh: „Zvyšuje sa tak množstvo kyslíka a živín, ktoré sa dostanú do pokožky, a môže mať za následok celkovú jasnejšiu a jasnejšiu farbu pleti,“ hovorí Haifa. Je to tiež voľba techniky na uvoľnenie svalového napätia, ktoré môže obrátiť vašu tvár natoľko, že sa jej často hovorí „východný botoxový obličej“, dodáva Hamdan. Podobne to môže mať dosť zreteľný (aj keď dočasný) efekt zdvíhania a tvarovania, ktorý vytvára viac definícií, najmä okolo lícnych kostí a čeľustí, poznámky Wasfie.
Všetky vyššie uvedené sú pomerne okamžité účinky, ktoré ihneď uvidíte, prínos pre tých, ktorí vyhľadávajú kozmetické ošetrenie, ktoré ponúka okamžité uspokojenie a podľa Wasfieho môže trvať asi týždeň. Odborníci, s ktorými sme hovorili, sa však zhodujú v tom, že pri opakovanom ošetrení môžu pleťové krémy gua sha tiež pomôcť stimulovať produkciu kolagénu (preklad: menej vrások) a zabezpečiť, aby všetky vyššie uvedené výhody boli iba viditeľnejšie a dlhšie vydržali. „Čím častejšie budete gua sha čeliť, tým dlhšie budú výsledky trvať a tým rýchlejšie uvidíte rozdiely,“ upozorňuje Haifa. Dobrá správa? Ľahko si môžete vyrobiť gua sha tvár (viac o tom za chvíľu).
Ako sa pripraviť na Gua Sha Facial
Dlhý príbeh krátky: Nie je potrebné robiť nič. Jediná výhrada? Hamdan odporúča počkať tri dni po injekcii botoxu pred gua shaingom, aby sa minimalizovalo riziko difúzie botoxu do oblastí, ktoré nechcete. Dobrý nápad je tiež ubezpečiť sa, že ste dobre hydratovaní, a to pred aj po. to pomôže podporiť lymfodrenáž, o ktorej sme hovorili.
Čo môžete očakávať počas tváre Gua Sha
Toto je jeden z tvárí, kde sa môžete pripraviť na úplné a úplné ochladenie efektu. „Je to veľmi relaxačná, detoxikačná kúra,“ hovorí Haifa. Ľahnete si a zavriete oči. Váš lekár si na tvár nanesie sérum alebo olej, aby pomohol nástroju gua sha hladšie kĺzať po pokožke. Na to, aby ste videli výsledky, sa nemusíte veľmi dlho gua sha, takže väčšina relácií bude trvať len asi 15 až 20 minút. A aj keď to možno urobiť ako samostatnú liečbu, gua sha je často iba jedným krokom, ktorý je kombinovaný s inými východnými spôsobmi, ako je akupunktúra, ako súčasť väčšej tváre, hovorí Wasfie.
Pred a po
Vyššie uvedené pred a po ukazuje, že tvár typu gua sha môže zreteľne zdvihnúť tvár, a tak vytvoriť tvarovanejší a definovanejší vzhľad, najmä okolo brady a čeľustí. Pod očami je tiež menší opuch.
Doma vs. v kancelárii
Na rozdiel od, povedzme, mikroihličiek alebo mikrodermabázií, kde môže byť veľmi náročné dosiahnuť doma výsledky, ktoré sú porovnateľné s verziou v kancelárii, odborníci, s ktorými sme sa rozprávali, opakovane spievali chvály na tvár DIY gua sha. Ak ste však nováčikom v kategórii gua sha, je dobré najskôr vidieť profesionála. Spolu s profesionálnym ošetrením vám váš estetik môže tiež pomôcť ukázať vám správnu techniku, ktorú treba dodržiavať, aby ste dosiahli maximálne výsledky, hovorí Haifa. Vyberte si dobrý nástroj gua sha a používajte ho každé ráno päť minút. Najskôr naneste pleťový olej alebo sérum, potom jemne zametajte kameň po krk smerom k línii vlasov so zameraním na lícne kosti a čeľusť; pomáha vypúšťať tekutinu smerom dole a podporuje cirkuláciu, vysvetľuje Haifa. Kľúčové slovo je jemné - na to, aby ste mohli ťažiť z výhod, nemusíte vôbec vyvíjať veľký tlak.
Uložte svoj nástroj do chladničky. „Teplota kameňa za studena pomáha zúžiť krvné cievy, čo môže ďalej zvyšovať výhody odtiahnutia a napnutia pokožky,“ poznamenáva Haifa. A nezabudnite náradie očistiť (triky postriekajú alkoholom) a to pred a po každom použití.
V konečnom dôsledku sú profesionáli dokonalejší v oblasti špecifických a jemných techník gua sha, ktoré je možné vykonať v konkrétnych oblastiach tváre, hovorí Wasfie; ako taký, použitie gua sha tváre v kancelárii prinesie dramatickejšie výsledky. Ale domáce kutilstvo medzi schôdzkami je skvelý spôsob, ako tieto výsledky zvýšiť a udržať.
Možné vedľajšie účinky
Skutočne toho nie je veľmi veľa. Vaša pokožka môže na chvíľu vyzerať mierne ružovo alebo červeno (alebo sa vám môžu vytvárať modriny v závislosti od tlaku a vašej náchylnosti na tvorbu modrín - nezabudnite však, že sa odporúča jemný tlak), ale okrem toho, ak sa to robí správne, gua sha je pekná bezpečná stávka pre všetky typy pleti. Niekoľko výnimiek: Neodporúča sa to pre ľudí s vyrážkami, popáleninami od slnka alebo s problémami so zrážaním krvi, varuje Hamdan. Haifa dodáva, že sa možno budete tiež chcieť vyhnúť liečeniu gua sha, keď máte menštruáciu, pretože to môže ovplyvniť ťažkosť vášho toku.
Náklady
Rovnako ako v prípade každej kozmetickej úpravy, aj cenové rozpätie sa veľmi líši v závislosti od toho, kde žijete a od praktického lekára, ktorého vidíte, a tiež od toho, či je tvár gua sha samostatná alebo súčasť väčšej tváre. Ale zhruba povedané, pleťové krémy gua sha sa môžu pohybovať kdekoľvek od 25 do 200 dolárov, hovorí Wasfie.
Následná starostlivosť
Ako už bolo spomenuté, po liečbe sa odporúča pitná voda. Mali by ste tiež zvážiť vyhýbanie sa cvičeniu a horúcim sprchám, ako aj akýkoľvek ďalší tlak na tvár ihneď po vymenovaní.
Posledné jedlo
Obličeje Gua sha sú vynikajúcim spôsobom, ako dosiahnuť okamžité výsledky, vrátane žiarivejšej pokožky a tvarovanejšieho a definovanejšieho tvaru tváre. Čím častejšie budete gua sha, tým lepšie, pretože tieto výsledky budú trvať stále dlhšie. A hoci profesionálne výrobky na tvár s gua sha určite stoja za to, podobné výhody môžete ľahko dosiahnuť aj cestou DIY.
