Ako kaderník, veľa mojich klientov (oprávnene) vyjadruje svoje obavy z množstva chemikálií nachádzajúcich sa v salónnych výrobkoch na starostlivosť o vlasy a s chuťou sa dozvedieť, ako si môžu doma znížiť vlastnú chemickú spotrebu. Či už máte citlivú pokožku hlavy, ktorá je náchylná na podráždenie, alebo sa jednoducho snažíte znížiť náklady na šampón (počujeme vás), hnutie „no-poo“ získalo trakciu, a to z dobrého dôvodu. „Umývanie vlasov bez šampónu pritiahlo pozornosť ľudí, ktorí sa chcú vyhnúť pôsobeniu prísnych chemikálií, a tých, ktorí hľadajú prirodzenejší prístup k starostlivosti o vlasy, pokožku a telo,“ hovorí dermatológ Adam Mamelak, ktorý je držiteľom osvedčenia.
To znamená, že aj keď je umývanie iba vodou iba storočná metóda, nie je to pre každého a vaše vlasy pravdepodobne prejdú prechodom. S pomocou Mamelaku a trichológa Isfahana Chambers-Harrisa, ktorý je držiteľom osvedčenia, vám ponúkame lopatku na umývanie vlasov bez šampónu.
Zoznámte sa s odborníkom
- Adam Mamelak je austrálsky dermatológ, ktorý sa špecializuje na diagnostiku a liečbu rakoviny kože.
- Isfahan Chambers-Harris je trichológ s certifikátom správnej rady a zakladateľka linky na prírodnú starostlivosť o vlasy Alodia Hair Care.
Ďalej sa naučte, ako prejsť na umývanie vlasov iba vodou a výhody.
Ako funguje iba umývanie vodou
Podľa Mamelaka pokožka hlavy produkuje prírodný olej zvaný kožný maz, ktorý maže vlasy. „Šampón dokáže tieto prírodné oleje zbaviť a vlasy zanechať suché, matné a krehké. Aj keď je kondicionér vyrobený tak, aby hydratoval a dodal vlhkosť vlasom po šampóne, v porovnaní s kožným mazom môže klesnúť.“ Preto je záujem o umývanie vlasov iba vodou.
Keď použijeme šampón na vlasy a vyčistíme ich čistením, zbavíme ich vlasov prírodných olejov. Naša pokožka hlavy potom prechádza do nepretržitého cyklu nadmernej tvorby kožného mazu, vďaka ktorému sa vlasy cítia (a vyzerajú) mastné. Voda účinne odstraňuje nečistoty, prach a iné vo vode rozpustné nečistoty z vlasov a pokožky hlavy bez toho, aby zbavila vlasy tohto mazu. Mamelak však poznamenáva, že ak sú vo vlasoch ďalšie oleje (napríklad zo starostlivosti o vlasy alebo zo stylingových prípravkov), značná časť z nich zostane tiež pozadu. Obaja odborníci odporúčajú pre tento prístup použiť vlažnú vodu, ktorá sa neobarí horúcou vodou, a potom pokračovať studeným opláchnutím.
To, ako často si vlasy umývať iba vodou, závisí od mnohých faktorov, vrátane množstva oleja, potu, nečistôt a produktov, ktoré sa nachádzajú vo vlasoch spolu s typom vlasov.
Ktoré typy vlasov majú úžitok z umývania iba vodou?
Umývanie iba vodou funguje najlepšie s kučeravými, mazľavými, hustými a hrubými textúrami, ktoré sú náchylné na vysušenie. Chambers-Harris odporúča následnú starostlivosť s hĺbkovou kondicionovacou maskou alebo kondicionérom na utesnenie vlhkosti po umytí vlasov vodou. „To vám pomôže udržať vlhkosť v kôre vlasového prameňa,“ poznamenáva. „Ak robíte kombináciu kombinácie voda a hĺbkový kondicionér / kondicionér, odporúčam to urobiť jeden až dvakrát týždenne medzi vašim celým dňom umývania (ktorý by pozostával z nesulfátového šampónu a kondicionéra).“ Táto metóda nemusí nevyhnutne vyčistiť vaše vlasy, ale pomáha udržiavať vaše vlasy hydratované a vyvážené medzi dňami úplného umývania.
Výhody umývania iba vodou
Obidvaja odborníci označujú metódu prania iba na vodu za svoje viacnásobné výhody. Jednoznačná výhoda? Je to prirodzená alternatíva k šampónom obsahujúcim chemikálie. Chambers-Harris varuje, že nadmerné umývanie vlasov takýmito šampónmi môže nielen zbaviť vlasy ich prírodných olejov, ale môže tiež spôsobiť hromadenie produktu a toxíny do krvi, čo vedie k nespočetným zdravotným problémom. Mamelak tiež poznamenáva, že pranie iba na vode vylučuje použitie síranov, bežnej prísady do šampónov. „Sírany sú mimoriadne účinné pri odstraňovaní nečistôt a čistení vlasov a pokožky hlavy, napriek tomu mnohí tvrdia, že nechávajú vlasy suché a krehké,“ hovorí.
Ak sú vaše vlasy zamotané, môže byť prospešné ich umývanie iba vodou a hĺbkovou kondicionérnou maskou. „Vlasová stierka má prirodzene drsný povrch, ktorý po trení o iný vlas povedie k vzniku uzlov a zamotania,“ vysvetľuje Mamelak. „S prírodnejšími olejmi na mazanie vlasov (z umývania iba vodou) sa vlasové hriadele kĺzajú po sebe, čo vedie k menšiemu zamotávaniu.“ Šampón na preskakovanie tiež umožňuje, aby sa kožný maz rozšíril po celom tele, vďaka čomu môžu byť vlasy lesklejšie a menej krepaté. Krátka poznámka, nahromadenie kondicionéra môže skutočne spôsobiť zamotanie, takže sa vyhnite ťažkým kondicionérom na báze silikónu.
A konečne je metóda no-poo mimoriadne efektívna z hľadiska nákladov a môže vám pomôcť ušetriť peniaze, ktoré by ste inak minuli za denné výrobky na starostlivosť o vlasy.
Ako prejsť na umývanie iba vodou
Mamelak hovorí, že pri prechode od šampónu k no-poo je zvyčajne prechodné obdobie. "Pokožka hlavy má tendenciu kompenzovať olej odstránený šampónom tým, že produkuje viac mazu. Spočiatku je bez použitia šampónu nadmerná tvorba mazu a vlasy a pokožka hlavy sa budú cítiť mastnejšie ako zvyčajne," vysvetľuje. „Toto sa vyrovná v priebehu niekoľkých týždňov, keď si pokožka hlavy zvykne na nový životný štýl bez poa.“ Najlepším spôsobom, ako tento prechod uskutočniť, je pomalý postupný pokles frekvencie šampónovania oproti náhlemu zastaveniu.
Keď sa pokožka hlavy normalizuje, všimnete si, že sa vaše vlasy budú cítiť mastnejšie. „Produkcia kožného mazu je vysoká, pretože pokožka a pokožka hlavy očakávajú, že šampón z nich odstráni značnú časť,“ poznamenáva Mamelak. „Táto produkcia kožného mazu zostáva vysoká niekoľko týždňov a pokožka hlavy si zvykne na nový čistiaci prístup s novým leskom a telom.“ Ak chcete túto novoobjavenú mastnotu vyrovnať, naneste niekoľko fľakov od šampónu Freshen Up Dry (12 dolárov), ktorý absorbuje olej od Evy NYC.
Najlepšie výsledky dosiahnete, ak šampón na pokožke hlavy odvyknete striedaním zriedených šampónových a vodných roztokov. Aj keď to predĺži prechodné obdobie, bude to menej náročné na vlasy a pokožku hlavy.
Prírodné alternatívy prania iba na vode
Existuje niekoľko prírodných alternatív umývania iba vodou, vrátane sódy bikarbóny. „Sóda bikarbóna neutralizuje kyseliny a pachy vo vlasoch a pokožke hlavy - je to jemný píling, ktorý pomáha odstraňovať nečistoty a nečistoty, ako aj vodný kameň z pokožky hlavy,“ hovorí Mamelak. „Používajte však opatrne, pretože vysoké pH môže u citlivých osôb spôsobiť suchosť a krepatenie a pri príliš častom používaní môžu byť kryštály abrazívne.“ Ak máte vlasy ošetrené farebne, vyskúšajte jablčný ocot - je to antiseptikum (čo znamená, že zabíja baktérie a plesňové mikroorganizmy) a má nižšie pH, ktoré pomáha vlasy vyvážiť a farbu vydrží dlhšie.
Niektoré ďalšie prírodné alternatívy použitia iba vody zahŕňajú bylinné čaje, prírodné oleje, maslo, vaječné žĺtky a jogurt. Môžete tiež vyskúšať striedanie horúcej a studenej vody, aby ste rozbili kožný maz vo vlasoch, alebo pred umývaním použite na vlasy štetec z kančích štetín, aby sa vo vlasoch distribuovali prírodné oleje.
Čo použiť po umytí vodou
Chambers-Harris navrhuje použiť metódu no-poo v spojení s prírodnou hĺbkovou úpravou. Potom, čo ste si vlasy umyli vodou, skúste ich nalievať maskou Suzanne Organics Wild Orange Vanilla Rescue Hair Mask (40 dolárov) na výživu, hydratáciu a silu.
Akonáhle je to vypláchnuté, použite voľnú ruku bohatú na vlhkosť, ako je John Freida's Daily Nourishment Leave-in Conditioner (7 dolárov) spolu s olejom, ako je Drybar's 100 Proof Smoothing Oil (36 dolárov) na zvýšenie vlhkosti.
Ako zistiť, či je váš šampón vhodný pre vás
