Existuje veľa známych pravidiel a liekov proti starnutiu. Všetci vieme, že očný krém je nevyhnutnosťou a retinol mení hru. Bolo nám povedané, aby sme si každý mesiac naplánovali tvár a umyli si make-up pred spaním. Existuje ale len málo bežných krokov spôsobujúcich vrásky, ktoré pravdepodobne robíte pravidelne, bez toho, aby ste si to uvedomovali. Viem, že sme sa báli, keď sme to tiež prvýkrát počuli.
Hovoril som s doktorkou Rachel Nazarianovou zo Schweigerovej dermatologickej skupiny o faktoroch starnutia, ktoré prevládajú v našej každodennej rutine. Vysvetlila: „Čokoľvek, čo spôsobuje stiahnutie svalov tváre, môže pri opakovanom použití spôsobiť hlboké vrásky - rovnako ako sa papier pokrčí čoraz hlbšie zakaždým, keď sa zloží, vaša pokožka reaguje rovnakým spôsobom vytváraním hlbších a hlbších vrások. vrások je zjavných (úsmev vedie k vraním nohám), ale niektoré sú menej známe, zvyčajne preto, lebo si ani neuvedomíte, že používate svoje tvárové svaly. “
Tu sú každodenné činnosti, ktoré určite spôsobujú jemné čiary.
# 1. Aplikácia na líčenie očí
„Keď nabudúce nanášate očné tiene, maskaru alebo očné linky, pozrite sa na tvár, ktorú robíte, v zrkadle. Väčšina ľudí zdvihne obočie vysoko a vytvorí si čiary cez čelo. Časom tieto čiary zostanú, keď bude vaša tvár v pokoji. “
2. Čistenie pier
"Podobne ako u fajčiarov okolo úst, môžu sa pri opakovanom stláčaní pier tvoriť malé vrásky." Čím pevnejšie stisnete pery a čím ťažšie tieto svaly stiahnete, tým hlbšie sú čiary. “
3. Tech-Neck
„Tech-neck je nový výraz, ktorý sa objavil na vráskach okolo krku, keď sa celý deň díval do telefónu. Dávajte pozor na záhyby a záhyby, ktoré sa tvoria, keď hľadíte dolu na svoj e-mail - pokrčený krk určite starne, keď sa objavíte rýchlo. “
4. Škúlenie
"Ak sa snažíte čítať veci jasne, nielen že namáhate svaly v očiach, ale vytvoríte okolo nich ešte veľa ďalších jemných čiar." Rovnako ako klasické vrany, opakované škúlenie a sťahy periokulárnych svalov vedú nakoniec k mnohým čiaram okolo očí. Venujte teda pozornosť tomu, čo vás núti mžourať - zastaraný slabý predpis, prechádzať sa za slnečného dňa bez slnečných okuliarov atď. “
Jednoduché opravy
Keď som sa pýtal na jednoduché opravy, Nazarian odpovedal: „To je ľahké - tieto linky sa klasifikujú ako„ dynamické vrásky “, čo znamená, že sú spôsobené svalovými kontrakciami. Tieto typy vrások sú kandidátmi na injekciu neurotoxínu (buď s Botoxom, Dysportom alebo Xeominom). “
Pokračovala: „Často si všimnem, že použitie týchto injekcií trénuje človeka, aby prestal robiť opakované pohyby, a vyžaduje si časom menej injekcií.“
Ak nemáte injekcie (cítim vás), je najlepšie pokúsiť sa robiť tieto pohyby čo najmenej. Pite priamo z pohára, často navštevujte očného lekára a držte čo najviac telefón. Ak je váš telefón, rovnako ako ja, súčasťou vašej práce, snažte sa ho pri každej kontrole e-mailu (alebo skôr u Instagramu) držať v úrovni očí. Investujte tiež do svojej starostlivosti o pleť. Existujú produkty s prísadami, ktoré balia skutočne efektívny punc.
Ďalej nájdete naše základné náležitosti proti starnutiu.
SkinCeuticals Retinol 1,0 88 dolárov
Ole Henriksen Truth sérum vitamín C kolagén booster 49 dolárovKyselina hyalurónová
SkinMedica HA5 omladzujúci hydratačný krém 178 dolárov
