Aj keď váš prst zdrhá iba pulz wellness scény, je pravdepodobné, že ste v posledných týždňoch videli, ako sa okolo vás objavuje čudne vyzerajúce slovo, ktoré obieha vaše kanály v sociálnych sieťach. Zdá sa, že zdravo založení ľudia - najmä tí, ktorí majú účty na Pintereste - sa nemôžu nabažiť „hygge“, škandinávskeho prístupu k starostlivosti o seba, ktorý kladie dôraz na vytvorenie útulného prostredia počas zimných mesiacov. Skutočne, kniha Meika Wikinga The Little Book of Hygge (12 dolárov) je už pripravená na budúci rok The Life-Changing Magic of Tidying Up (10 dolárov).
Hygge, dánsky výraz, je skutočne o atmosfére: obklopiť sa dobrými ľuďmi a atmosférou, ktorá vás robí šťastnými, a tým lepšie podporovať teplú energiu počas najchladnejších dní v roku. Ale aj tí z nás v slnečnom Los Angeles sa môžu poučiť z tohto umenia útulnosti, ktoré skutočne vychádza z hlavnej témy osobnej starostlivosti o seba. Aj keď je hygge menej o materiálnych veciach a viac o všeobecných skúsenostiach a energii, určite existuje niekoľko konkrétnych spôsobov, ako môžete túto filozofiu uplatniť vo svojej súčasnej kráse a wellness rutine.
Stále posúvajte, aby ste zistili, ako môžete použiť hygge na svoj kozmetický režim.
1. Dajte si mini tvár vždy, keď si tvár umývate
Mušelínové utierky Eve Lom 22 dolárov
Vyžaduje si to tiež minimálne ďalšie úsilie. Tajomstvom je veľmi všestranná mušelínová tkanina, ktorá je skvelá na parné čistenie vašich pórov. Začnite tým, že si čistiaci prostriedok namočíte na pokožku a mušelínovú handričku namočíte do horúcej vody. Potom si ju priložte k tvári a nechajte paru pracovať. Potom si pomocou rúk napeňte čistiaci prostriedok okolo tváre, handričku namočte do horúcej vody a po dokončení všetko znova utrite. Budete príjemne prekvapení, keď si uvedomíte, že čistenie sa už necíti ako drina - a tento proces môže tiež urobiť zázraky aj pre vašu pleť.
2. Vyskúšajte hrejivú masku
Masážna hlinená maska na zahriatie minerálov a zázvorov Body Shop 18 dolárov
Studený a suchý vzduch môže mať vplyv na vašu pleť a vašu náladu, čo je miesto, kde vám môže prísť vhod samoohrievacia kúra. Tento obsahuje zázvor a hlinu na čistenie pórov a zahrieva sa pri kontakte s vodou.
3. Zamerajte sa na domácu vôňu
Balíček Rootfoot Palo Santo 18 dolárov
Pestovanie príjemnej atmosféry je chrbtovou kosťou hygge a v rámci tohto zážitku nezabudnite na vôňu. Či už je to obľúbená sviečka alebo nejaké upokojujúce kadidlo, vyberte si vôňu, ktorá podporuje relaxáciu.
4. Vytvorte upokojujúci rituál krásy
Pokojné soľ do kúpeľa z byliniek 18 dolárov
Či už je to aromaterapia, jogové dýchanie alebo len týždenný luxusný perličkový kúpeľ, je len na vás.
5. Začleňte do svojej stravy otepľovacie jedlá a bylinky
Simply Organic Turmeric 6 dolárov
Ak máte chuť pridať do svojho hygge dávku ajurvédy, môžete pôsobiť proti chladnému počasiu jedlami, o ktorých sa predpokladá, že zvyšujú teplú energiu tela. Do tejto kategórie patrí kurkuma, zázvor, škorica a všetky polievky alebo prívarky.
