Ajurvédske kozmetické značky sú už nejaký čas na našom radare vďaka svojim prírodným a silným ingredienciám. Jeden z nich je pravdepodobne zodpovedný za všetky tieto krásne antioxidačné a rozjasňujúce vlastnosti: extrakt z amly. Extrakt z Amly (alias indický egreš) je dermatológmi a odborníkmi na starostlivosť o pleť už dlho uctievaný ako superpotravina, ktorá môže prispieť k žiarivej pleti prostredníctvom starostlivosti o pleť aj jej začlenenia do vašej stravy.
Aj keď sa extrakt z amly používa v práškoch, čajoch, džúsoch a olejoch už tisíce rokov, bežne sa nachádza na policiach vašich obľúbených obchodov s výživou a kozmetikou. Len čo začnete čítať zoznam prísad vašich zvlhčovačov, sprejov na tvár, sér a vitamínových a bielkovinových práškov, zistíte, že je to skutočne celkom bežné.
Ak sa chcete dozvedieť viac, rozprávali sme sa s doktorkou Ranellou Hirsch, dermatológkou a spoluzakladateľkou spoločnosti Atolla, Dr. Sheelou Farhang, dermatológkou a majiteľkou spoločnosti Avant Dermatology & Estetics, ako aj s ďalšími odborníkmi na starostlivosť o pleť a výživu dozvedieť sa viac o extrakte amla. Ďalej nájdete všetko, čo potrebujete vedieť.
Amla extrakt
Typ prísady: Antioxidant
Hlavné výhody: Hydratuje a chráni pokožku
Kto by to mal používať: Všetky typy pleti
Ako často ho môžete používať: Bezpečné pre každodenné použitie
Funguje dobre s: Hydratačné krémy a séra
Nepoužívajte ho s: Výrobky, ktoré by sa nemali kombinovať s vitamínom C, vrátane retinolu a AHA
Čo je výťažok z Amly?
Amla je výťažok z egreše indického (Phyllanthus emblica), ktorý je vysoko cenenou liečivou ajurvédou. „Je známe, že Amla má silné antioxidačné vlastnosti, pretože je bohatá na kyselinu askorbovú, ktorú zvykneme uznávať ako vitamín C,“ hovorí Samar Kullab, registrovaný dietetik z Chicaga, ktorého vírusové videá o výžive Tik-Tok vzdelávajú publikum takmer 270 000 sledovateľov. "Je to pravdepodobne jedna z potravín s najvyšším obsahom antioxidantov." Má 50-krát viac antioxidantov ako čučoriedky. “
Podľa dermatológa Ranelly Hirschovej, ktorý je certifikovaný komisiou, môžu byť výťažky z amly prospešné pre väčšinu typov pleti. Pretože amla má vysoký obsah vitamínu C, výrobky starostlivosti o pleť obsahujúce túto superpotravinovú zložku môžu zabrániť poškodeniu slnečným žiarením. „Silné antioxidanty Amly pôsobia na voľné radikály vytvorené z environmentálnych stresov, ako sú znečistenie a UV lúče,“ vysvetľuje ďalej.
„Extrakt z Amly sa môže užívať perorálne alebo sa môže použiť v produktoch starostlivosti o pleť,“ hovorí Dr. Farhang. "Táto zložka má tiež protizápalové vlastnosti a po stáročia sa používa v bylinách a rastlinných látkach."
Výhody extraktu z Amly pre pokožku
Amla extrakty môžu mať niektoré z nasledujúcich výhod:
Zosvetľuje skiny: Štúdie preukázali, že extrakt z amly môže pomôcť stimulovať pro-kolagén (predchodca kolagénu) po aplikácii na pokožku. Dr. Farhang dodáva, že je preto prospešný pre posilnenie pokožky. “
Pomáha hyperpigmentácii: Podľa Dr. Ranelly môžu produkty starostlivosti o pleť, ktoré obsahujú extrakt z amly, pomôcť vyblednúť hyperpigmentáciu vďaka tomu, ako extrakty z amly v starostlivosti o pleť helpx podporujú premenu buniek. Štúdia, ktorá skúmala, ktoré prírodné zložky sú najlepšie na boj proti starnutiu, naznačuje, že silné množstvo vitamínu C, antioxidantov a aminokyselín v extraktoch amla podporuje produkciu kolagénu.
Bojuje proti známkam starnutia: Extrakt z Amly môže pomôcť v boji proti prejavom starnutia vrátane jemných vrások, vrások a zmeny farby.
Chráni kožnú bariéru: Antioxidanty v extrakte amla pomáhajú chrániť pokožku pred znečisťujúcimi látkami v prostredí, špinou, UV lúčmi a ďalšími.
Hydratuje pokožku: Tí, ktorí majú suchú pokožku, môžu nájsť hydratačné krémy a séra s obsahom amly, ktoré uľahčujú suchú pokožku s vločkami.
Amla extrakt vs vitamín C.
Výhody extraktu Amla sa často porovnávajú s výhodami vitamínu C, pretože v extrakte amla je veľké množstvo vitamínu C. „Je to pravdepodobne jedna z potravín s najvyšším obsahom antioxidantov,“ hovorí Samar Kullab. "Má 50-krát viac antioxidantov ako čučoriedky." Existuje veľa podobností medzi extraktom amla a vitamínom C (oba sú bohaté na polyfenoly a antioxidanty, ktoré bránia voľným radikálom a zosvetľujú pokožku), ale neexistujú žiadne konkrétne štúdie, ktoré by uvádzali extrakt amla ako lepší ako vitamín C.
Fanúšikovia vitamínu C (či už v olejoch alebo vo výrobkoch určených na starostlivosť o pleť) môžu chcieť starostlivo zvážiť experimenty s výrobkami obsahujúcimi extrakt z amly, pretože sa zameriavajú na podobné problémy s pokožkou. Pred vykonaním akýchkoľvek drastických zmien v starostlivosti o pleť sa vždy poraďte so svojím dermatológom.
Vedľajšie účinky na extrakciu Amla
Kombinácia produktov starostlivosti o pleť môže niekedy viesť k podráždeniu pokožky. Namiesto kombinácie extraktu emla s AHA alebo retinolmi zvážte použitie hydratačného krému s extraktom amla ráno a vášho obľúbeného retinolového séra v noci.
Pokiaľ ide o pridávanie výťažkov z amly do vášho zeleného smoothie alebo receptov, Samar Kullab odporúča krátkodobo obmedziť vaše dávky na 1 000 mg denne a pred pridaním do jedla vo forme práškov, čajov alebo nápojov sa poraďte s lekárom. oleje: „Užívanie veľkého množstva amly po dlhšiu dobu môže viesť k poškodeniu pečene, vysvetlila. "Ak ste tehotná alebo dojčíte, odporúčam vám, aby ste to neužívali ako liek, pretože nie je k dispozícii dostatok spoľahlivých informácií na to, aby ste vedeli, či je to úplne bezpečné." Ľudia s poruchami krvácania, cukrovkou alebo ochorením pečene by mali túto prísadu používať tiež opatrne. “
Ako sa to používa
Okrem použitia tohto produktu ako pleťového oleja, séra, masky alebo pleťovej vody môže byť extrakt z amly účinný, ak je začlenený do vašej každodennej stravy. „Amla sa môže jesť, odšťavovať a pridávať ako prášok do potravín alebo smoothies. Môže sa tiež konzumovať vo forme tabletiek,“ vysvetľuje Paul Schulik, hlavný bylinkár, formulátor produktov s viac ako 40-ročným pôsobením v kozmetickom a kozmetickom priemysle. a spoluzakladateľ spoločnosti For The Biome. „Extrakty Amla sú v ajurvéde dlho uctievané a majú mnoho omladzujúcich vlastností pre vnútorné aj vonkajšie použitie. Amla je jednou z týchto zložiek a dá sa kombinovať s ďalšími podpornými zložkami v strave aj starostlivosti o pleť. “
Najlepšie produkty s extraktom Amla
Evereden výživný krém na strie 45 dolárov
Tento hydratačný krém neobsahuje sírany, parabény a je plný hydratačných zložiek vrátane extraktu z amly. Okrem extraktu z amly tento krém obsahuje ricínový olej a bambucké maslo, ktoré pomáhajú zlepšovať pružnosť pokožky a tiež liečiť a predchádzať striám.
Täila Prana pleťový olej 102 dolárov
Toto pleťové sérum (zložené z výživných výťažkov vrátane amly, šípkového oleja a brahmi) pomáha zvyšovať pružnosť a kolagén vašej pokožky. Okrem boja proti starnutiu a tuposti môže vrstvenie tohto séra s vašimi obľúbenými výrobkami starostlivosti o pleť pomôcť v boji proti škvrnám.
Za prášok Biome Empower 2 v 1 90 dolárov
Tento ľahký prášok (ktorý je certifikovaný ako organický a je určený pre všetky typy pleti) sa po zmiešaní s teplou vodou premení na pílingový čistiaci prostriedok alebo objasňujúcu masku. Tento duálny produkt, ktorý je zabalený v ingredienciách ako amla, aloe vera, harmanček, kurkuma a nechtík, pomáha zlepšovať pružnosť, zmenu farby a textúru pokožky.
Moon Juice Beauty Dust 38 dolárov
Kozmetický prach Moon Juice obsahuje zmes superpotravinových prísad, ako sú amla, Ashwagandha a Goji, ktoré pomáhajú zmierňovať škvrny, stres a ďalšie. Spárujte s obľúbenými smoothies, čajmi a vodami naplnenými ovocím.
Go-To veľmi užitočný krém na tvár 31 dolárov
Tento ľahký zvlhčovač sa môže pochváliť prísadami plnými hydratačných prísad, ako je extrakt z bobúľ amla a bambucké maslo, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred UV žiarením, toxínmi a znečistením a zároveň pleť hydratujú a doplňujú.
Dermatológovia tvrdia, že AHA sú najlepším pílingom - tu je dôvod
